อยากผอม ใครมีวิธีมาเเนะนำบ้างค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลย ใครมีวิธีเเนะนำบางคนโดยส่วนตัวเราอยากขาเล็กก้นเล็กมากๆ ใครมีวิธีเเนะนำมาบางนะค่ะ แบบไม่ต้องเข้าฟิสเนต. ลดอาหารควบคุมอาหารก็ได้นะค่ะเราตั้งใจจะลดจริงๆละ