ควรกินไข่วันล่ะกี่ฟอง ?

ส่วนตัวชอบซื้อทีเป็นแผง 30 ฟอง ชอบกินไข่ กินเกือบทุกวัน วันละ 4-6 ฟอง แปบเดียวหมด ซื้อแบบแผง 30 ฟอง เฉลี่ยออกมา ราคาถูกกว่า แบบแบ่งขาย 5 ฟอง 10 ฟอง 15 ฟอง...ด้วย แล้วคุณล่ะ ชอบซื้อไข่ที่ละกี่ฟองกัน

“ไข่ไก่” ถือเป็นวัตถุดิบคู่ครัวที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเมนูคาวหรือหวาน ล้วนมีไข่เป็นส่วนประกอบสำคัญ เพราะอุดมด้วยโปรตีนและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย แต่รู้ไหมว่า ไข่แต่ละ “เบอร์” มีค