ควรกินไข่วันล่ะกี่ฟอง ?

Doctor Tany พูดเกี่ยวกับ กรณีที่มีการแชร์กันว่าการกินไข่เป็ดวันละ 6 ฟอง ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ไขมัน หรือเก๊าต์ได้นั้น "ไม่เป็นความจริง" และเป็นคำแนะนำที่ค่อนข้างอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว ถึง

ไข่ เป็นอาหารที่เข้าถึงได้ง่าย และมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งโปรตีนคุณภาพดี กรดอะมิโน กรดไขมันจำเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ     ปัจจุบันมีคำแนะนำจ

กินไข่ต้มที่เซเว่นทุกวันครับ ออกกำลังกายเสร็จก็จะกินหลายฟองอยู่ครับ ปัญหาที่เจอคือเวลาแกะเปลือกบางลูก จะเจอไข่ขาวที่แกะยากมาก ใน10ฟองนี่จะเจอ4-5ฟอง แรกๆก็คิดว่านิดหน่อย แต่หลังๆมาชักเจอบ่อยขึ้น ผมเลยล

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดอบอุ่น เข้าครัวทำ ไข่พะโล้หมูสามชั้น ทานกันค่ะ ใช้ผงพะโล้สำเร็จนะคะ ทำง่ายมาก อร่อยด้วย วัตถุดิบ 1. หมูสามชั้น ~ 500 กรัม 2. ไข่ไก่ 4 ฟอง 3. เต้าหู้แผ่น 2 แผ่

จขกท. เคยกินเยอะที่สุด 10 ฟอง ใน 1 วัน ปกติจะกิน4-6 ฟอง เกือบทุกวัน แล้วคุณล่ะคะ เคยกินไข่เยอะที่สุดใน 1 วัน กี่ฟองกันบ้าง ไข่ไก่/ไข่เป็ดนะ ไม่นับ ไข่นกกระทา ไข่ปลาไข่มดแดง... Cr. Google