▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ 37 แล้วขอแนวทางการออกกำลังและเลือกประเภทWheyหน่อยครับ
สูง 175 หนัก 77-78KG แต่เป็นคนประเภทพุงโรก้นปอดครับ แขน ขา เล็กนิ่ม แต่พุงใหญ่ นมใหญ่ ก้นใหญ่
เลยไม่รู้ว่าควรจะออกกำลังแบบไหนครับ
เพิ่งไปสมัคร fitness แถวบ้านมาครับเลยหวังจะเริ่มต้นซักทีครับ
และควรกิน Whey ประเภทไหนถึงจะเหมาะครับ ให้ดูเฟิร์มดูมีกล้ามขึ้นบ้างหนะครับ
ขอบคุณครับ