ต้องการลดน้ำหนัก 25 โล ใน 3-4 เดือน ใครพอมีวิธีไหน ที่ง่ายบ้างแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้หนัก 65 สูง 159 คืออ้วน อยากลดด่วน !

คือลองแล้วแต่ก้อไม่ลด ท้อมาก พออ้วนหน้าอกก้อใหญ่ไปด้วย เครียดมาก ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 25 โล  ใน 3-4 เดือน