กล้ามเนื้ออักเสบบ่อยๆเป็นอะไรไหมค่ะ

ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ แต่พอเริ่มออกตอนนี้ประมาณ 1 อาทิตย์ครั้ง ทุกครั้งที่ออกก็เริ่มจากท่าง่ายๆหรือออกแบบเบาๆ ประมาณ 30-40 นาที แต่ทุกครั้งจะมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบตลอดเวลาเลยบางครั้งก็ถึงขนาดลุกไม่ไหวเลย อยากถามว่าถ้าเป็นบ่อยๆจะอันตรายไหมค่ะ