หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผญ.ที่มีแต่เนื้อจะลดความอ้วนยากกว่าผญ.ที่มีไขมันเป็นส่วนใหญ่จริงไหมค่ะ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเพื่อนของเราบอกว่าผญ.ที่มีแต่เนื้ออ่ะจะลดยากกว่าผญ.ที่มีแต่ไขมันเป็นส่วนใหญ่นะคะเพราะว่าเวลาออกกำลัง ไขมันก็สลายไปด้วย ส่วนเนื้อมันไม่สามารถเอาออกไปได้คืออยากรู้จริงไหมค่ะ ถ้าไม่เป็นการรบกวนจะชวนเธอมารักกันไม่ใช่แหละ555
ถ้าไม่เป็นการรบกวนก็ช่วยบอกวิธีลดความอ้วนด้วยก็ได้นะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันโดยไม่ให้เสียกล้ามเนื้อระหว่าง ออกกำลังกายควรทานอะไรก่อนครับ
การออกกำลังกายที่ลดไขมันมีหลายประเภทเช่น แบบ คาร์ดิโอ/ บอดี้เวท/circuit training สามารถสลายไขมันได้เป็นเวลาอย่างในเวลาที่สั้น แล้วควรทานอะไรเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญเอาแต่ไขมันโดยไม่เผาผลาญเอากล้ามเนื้อไ
FAMILY HAPPINESS
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเพื่อลดไขมันและเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อเพื่อให้หุ่นของเราดูดีอย่างมากซึ่งโดยรวมๆ แล้วผู้คนมักจะชอบออกกำลังกายกันยกเว้นคนที่มีหุ่นอ้วนเพราะการออกกำลังกายต้องใช้ความพยา
สมาชิกหมายเลข 4279984
คนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน ควรกินอย่างไรดีครับ
ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ
สมาชิกหมายเลข 917042
อาการหิวอาการโหยตอนเย็นเกิดจากอะไรครับแก้ไขยังไงดี
เป็นคนไม่อ้วนครับแต่มีพุง สกินนี่แฟต ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาก็กินอาหารปกติ แต่ควบคุมแคลฯ ตัดน้ำตาล ลดแป้ง แต่ก็กินข้าวปกติ เพียงแต่ไม่กินมั่วซั่วเหมือนแต่ก่อน แล้วก็มาออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆสร้างกล้ามเนื
noomz
ออกกำลังกายโดยการเดิน ดีไหมครับ
แบบว่าไม่ใช้รถมอไซค์เลย ไปไหนก็เดิน เดินรอบเมืองเลย555 รายละเอียดคือ ... วันปกติเดินแค่ 15 นาทีไปตลาดใกล้ๆ วันหยุด จะเดินได้รอบเมือง ราวๆจบใน 1 ชม. รวมแวะกินมื้อเช้า15นาที เริ่มเดิน 6.30-7.30 น. เข้าบ
สมาชิกหมายเลข 8603468
หาคนคุยคับ
สวัสดีคับ อยากลองตั้ง กท หาคนคุยก่อน หากคุยกันแล้ววมันดี เรายอมรับในตัวอีกฝ่ายได้ค่อยไปกันเรื่อยๆ ให้มันพัฒนาไป ปัจจุบันอายุเลขสองจะเข้าเลขสามในอีกไม่กี่ปีละคับ ผมเป็นคนที่ไม่เเสดงออกคับ เพื่อนๆพี่น้
สมาชิกหมายเลข 8537067
สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่นอ้วนง่ายเหมือนกับคนมั้ยครับ การเผาผลาญ สะสมไขมันในร่างกายสัตว์เหมือนกับคนด้วยมั้ยครับ
คำถามตามหัวกระทู้ครับ อย่างสิ่งมีชีวิตที่เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างมนุษย์เราถ้ากินแต่อาหารขยะ ของทอด ของหวาน น้ำตาล น้ำมัน ไขมันเยอะ แล้วไม่ค่อยขยับเขยื้อนร่างกายก็อ้วนได้ง่าย ๆสะสมไขมันไปเรื่อย ๆ ก็แล้วแ
สมาชิกหมายเลข 6652492
มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 6 เดือน 24 กิโลค่ะ
เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว
aoimom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผญ.ที่มีแต่เนื้อจะลดความอ้วนยากกว่าผญ.ที่มีไขมันเป็นส่วนใหญ่จริงไหมค่ะ??
ถ้าไม่เป็นการรบกวนก็ช่วยบอกวิธีลดความอ้วนด้วยก็ได้นะค่ะ