หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนช่วงข้อศอกถึงหัวไหล่เล็กครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
เป็นทั้งสองข้างเลยครับ ตรงข้อศอกถึงมือมือกำมไม่มิดแต่ตรงข้อศอกถึงหัวไหล่นี่อีกนิดเดียวมิดเลยครับ
หรือว่าเป็นเพราะผมผอมด้วยหรือป่าว หนัก 50 สูง 174 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผญ.สูง165 นน.เท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมเกินไปดีคะ
ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แต่ทำไมยังดูมีน้ำมีนวลมากกว่า อยากทราบเหต
สมาชิกหมายเลข 5742479
เริ่มยกเวทวันแรกแล้วคืนวันต่อมาปวดแขนมาก ผิดปกติมั้ยครับ
เพิ่งเริ่มต้นยกเวทครับ ซื้อดัมเบลมาเล่นที่บ้าน เล่นวันแรกแบบไม่ได้วางแผนอะไร ลองเล่น 3 ส่วน คือ หัวไหล่ Bicep Tricep เล่นไป 4 ท่า ตามนี้ครับ หัวไหล่ 1 หัวไหล่ 2 Bicep Tricep ทุกท่าเล่น 4 เซ
Crescristo
ผอมแต่มีพุงอยากมี v-shape ควรเริ่มจากตรงไหนก่อนครับ
สวัสดีครับเริ่มเลยนะครับ ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูง 186 ซม. น้ำหนัก ขึ้นๆลงๆที่ 60-65 เมื่อก่อนเคยอ้วนนะครับ ประมาณ 70 กิโลเมื่อ ตอนป.3 แต่ก็ลดมาได้แบบทรมานตัวเองโดยการอดอาหารแล้วปั่นจักรยานครับ เลยไม่ค่อยม
สมาชิกหมายเลข 1157257
รบกวนปรึกษาเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มน้ำหนักครับ
ปัจจุบัน อายุ 26 สูง 174 หนัก 55 ครับ ก่อนอื่นเลยคือผมเป็นคนที่ผอมมากๆครับ เกณฑ์น้ำหนักไม่เคยถึงมาโดยตลอดตั้งแต่จำความได้ ในช่วงสมัยมหาลัย คิดว่าน่าจะเป็นช่วงที่ดูผอมสุด คือสูง 174 หนักไม่เกิน 47 เลยค
มาดาโอะ
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม
สมาชิกหมายเลข 1845346
การเอาสัตว์มาหาเงินด้วยการให้ป้อนอาหาร นม แต่ไม่ดูแล ปล่อยให้ผอม เข้าข่ายทารุณกรรมมั้ยคะ
พอดี เราไปเดินงานนึง เห็นมีให้ป้อนอาหาร ป้อนนม ลูกแพะ หมูแคระ กระต่าย ฮิปโปแคระ คิดชุดละ 50 ได้ขวดนม ที่มีนมนิดเดียว แครอท แท่งบางๆ ไม่กี่แท่ง แล้วลูกแพะ ผอมมากทุกตัว หนังหุ้มกระดูก มีตัวนึง นอนอย่าง
iRepenter
แขนเล็กมาก มีอะไรที่กินแล้วให้แขนใหญ่ขึ้นมั้ย??
ผมอายุ 20 ย่าง 21 ครับ สูง 173 หนัก 56-57 เด็กมหาลัยปกติทั่วไป ปัญหาคือ ผมเป็นคนแขนเล็กมาก คือช่วงข้อศอกจะใหญ่ ตั้งแต่ข้อศอกลงไปที่มือก็ขนากปกติสมดุลกับข้อศอก แต่ช่วงตั้งแต่ข้อศอกขึ้นมาที่หัวไหล่จะมีก
สมาชิกหมายเลข 1472198
น้ำหนักลดลงแล้ว ผอมบางลงมาก ทำไงดีครับไม่อยากตัวเล็ก
เดิม 179/77 ตอนนี้ 179/73 ตัวเริ่มบางลง ไหล่บาง ปีกนกเริ่มจับเจอกระดูก กระดูกต้นคอเริ่มออก แขนขาเริ่มเล็กลง หัวไหล่ ต้นแขนเล็กฟีบลง น่องเล็กลง เป้าหมายผมคือ แฟนยังคับให้เหลือ 69 โล เธอบอก ดู ดารา 10 f
สมาชิกหมายเลข 5368942
การจัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
การจัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในระยะแรก กล้ามเนื้อจะยังอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาต การเคลื่อนไหวลําบาก ร่างกายยังไม่ฟื้นตัว ส่งผลให้ต้องนอนอยู่ท่าใดท่าหนึ่งนานๆ นำมาซึ่งปัญหาข้อยึ
สมาชิกหมายเลข 8924469
ปวดหัวไหล่
มีอาการปวดหัวไหล่ครับ สาเหตุเนื่องมาจากก้มหยิบของที่อยู่ก้นของแทงก์น้ำครับ แล้วพอดีมันสุดเอื้อมมากๆ อาการที่เกิดเหมือนหัวไหล่ติดนะครับ ปวดเวลาเอามือไปหยิบกระเป๋าตังซึ่งไว้กระเป๋าหลัง แต่ยังใส่เสื้อถอด
สมาชิกหมายเลข 2129851
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนช่วงข้อศอกถึงหัวไหล่เล็กครับ
หรือว่าเป็นเพราะผมผอมด้วยหรือป่าว หนัก 50 สูง 174 ครับ