อยากเรียนมวยเพื่อลดน้ำหนักค่ะ ขอคำแนะนำ

คืออยากซ้อมชกมวยออกกำลังกายครับ ใครพอจะรู้ค่ายมวยเเถวๆสายใต้ใหม่บ้างครับ เเล้วถ้าจะไปควรเตรียมอะไรบ้าง อีกอย่างถ้าอ้วนนี่ต้องลดน้ำหนักก่อนไหมครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้เราลดน้ำหนักได้น้ำหนักตามที่ต้องการแล้ว แต่รู้สึกว่าไม่เฟิร์มเลยค่ะ มีเซลลูไลท์ต้องต้นขา น่องเยอะมาก อยากออกกำลังกายที่เน้นลดขาโดยเฉพาะเลยค่ะ ส่วนอื่นเราโอเคแล้ว เราแอบสนใจมวยไทย แต่เราเป็นคนไม

ผมคิดว่าตัวเองมีพรสวรรค์ทางร่างกายทั้งเเข็งเเรงเเละฟิตเเละเป็นคนที่ประสาทสัมผัสไวมากครับ เเล้วเวลาผมมีเรื่องชกต่อยกับใครเเบบตัวๆชนะตลอด หมายถึงสมัยก่อนนะครับตอนนี้เลิกเกเรเเล้ว เเล้วพอดีกับตอนนี้ว่างง

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต

มีเวลา​อยู่​2เดือน​  ในการลดน้ำหนัก เลยอยากจะถามพี่ๆเพื่อนๆที่เป็นสายออกกำลังกายว่า เราจะเข้าฟิตเนส​หรือมวย​​อะไรเห็นผลเร็วกว่ากัน ​

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 70 กว่าคะ พึงเริ่มออกกำลังกายเดือนกว่าๆ มีไปวิ่ง ว่ายน้ำ ต่อยมวยบ้างสลับกันไป เน้นสุดคือต่อยมวยคะ แต่เราเป็นคนไม่กินผักอะคะ กินแค่บางอย่าง เราเลยเน้นเรื่องการคุมแคลลอลี่กับเลือกกิน