ค่ายมวยเเถวๆสายใต้ใหม่

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15ปีครับ น้ำหนัก 75 สูง 164 ครับ ที่บ้านผสไม่ค่อยมีเงินครับ พ่อกับเเม่เเยกทางกันครับ ผมอยากเป็นนักมวยตั้งเเต่ตอน 6 ขวบ เเต่ไม่มีค่ายมวย เเถวบ้านเลยครับ ทำให้ผมไม่ได้เป็น ตอนนี้

คือ เคยลองค้นหาดูมีแต่คนอยากเป็นมวยคือนักมวยอาชีพ แต่ผมอยากเป็นมวยที่สามารถต่อยเป็นเฉยๆไม่ได้อยากเป็นอาชีพมวย ผมอายุ13ย่าง14 น้ำหนัก74 สูง170 คืออยากเป็นมวย เอาไว้ป้องกันตัว และก็เล่นเพลินออกกำลังกายด

ทำไงได้บ้างครับ วิ่งกันเต็มซอยกระโดดยางผมขับรถต้องคอยระวังไม่มีความเงียบสงบเลย

คือผมสนใจมาตั้งเเต่สมัยเรียนเเล้วครับเเต่ก็ไม่เคยได้ชกจริงๆจังๆสักที ได้เเต่ซ้อมไปวันๆ หวังว่าสักวันคงมีโอกาสจนตอนนี้เรียนจบม.3 มาทำงานเเล้วครับ มีเวลาซ้อมเช้าเย็น เช้าวิ่ง เย็นวิ่ง เลิกซ้อมไปตอนอายุ1

คือผมตอนนี้น้ำหนัก77กิโล ต้องการจะลด10โลเพื่อไปชกเยาวชนมวยสากลครั้งแรกของผมที่สระบุรีเดือนเมษานี้ ผมต้องจัดตารางการกินแบบไหนอย่างไรบ้างครับในสัปดาห์นึง     แล้วก็ถ้าเป็นไปได้ พี่ๆช่วยบ

ขอคำตอบทีครับ ผมชอบมวยมากมาตั้งเเต่เด็กๆ อยากจะลองพัฒนาฝีมือเเละออกกำลังกายไปด้วยครับ ​

ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห