อยากลดบริเวณต้นขา ให้มันเฟิร์มๆ ออกกำลังกายชนิดไหนเหมาะค่ะ?

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส เครื่องออกกำลังกาย มวยไทย ลดความอ้วน

ตอนนี้เราลดน้ำหนักได้น้ำหนักตามที่ต้องการแล้ว
แต่รู้สึกว่าไม่เฟิร์มเลยค่ะ มีเซลลูไลท์ต้องต้นขา น่องเยอะมาก
อยากออกกำลังกายที่เน้นลดขาโดยเฉพาะเลยค่ะ ส่วนอื่นเราโอเคแล้ว
เราแอบสนใจมวยไทย แต่เราเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย กลัวจะไม่ไหว
แล้วมวยจะทำให้ขาเป็นกล้ามมัดๆไหมค่ะ เราไม่อยากน่องปูด

ขอบคุณมากค่ะ