หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีน้ำหนักทำไงครับ ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
คือตอนนี้ผม อายุ 18-19 ปีครับ กินยังไงก็ไม่อ้วนสักทีครับ ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 49-50 เองครับ เมื่อ 2-3 ปีที่แล้วหมอบอกกินไข่วันละ 2 ฟอง
ก็กินนะครับแต่ไม่บ่อยน้ำหนักก็ไม่ขึ้นครับ ใครรู้วิธีขอความรู้ด้วยนะครับผม ขอบพระคุณครับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก110 ลดแบบนี้ถูกไหมครับ
ตอนนี้เริ่มต้นปีใหม่ ผมก็อยาทำสิ่งที่ตั้งไว้ แล้วไม่สำเร็จ จะทำให้สำเร็จ คือการลดน้ำหนักอะครับ ผมบอกกับพ่อแม่มาตั้งแต่ม.2แล้ว ว่าจะลดน้ำหนัก แต่สุดท้าย ก็อ้วนแบบหมู3ชั้นตลอด เวลาถูกเรียก ไอ้อ้วน อะไรง
สมาชิกหมายเลข 1270970
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ผมอายุ17 สูง173 น้ำหนัก 49 ผมกินยังไงก็ไม่อ้วน เรื่องมีอยุ่ว่าผม นอนดึกเเล้วชอบตื่นสาย เเล้วพอตื่นมาก็เกือบเที่ยง เเล้วกินข้าวเที่ยงอย่างเดียว ผมต้องทำยังไงดีครับ ต้องเปลี่ยนเวลานอนรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 5189993
ขอความรู้
สอบถามหน่อยครับ ผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ระหว่าง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวขาว ผมควจเลือกกินแบบไหนดีีที่สุดครับ แล้วควรกินไข่ กี่ฟองต่อวัน แล้วกินไจ่แดงด้วยไหม อยากลด 1เดือน 3_5 กิโล ก็ยังดีครับ ขอคำแ
สมาชิกหมายเลข 7348596
ช่วงนี้มะพร้าวถูก มีร้านขายมะพร้าวเผา 3 ลูกเล็ก 20 บาท น้ำไม่น่าเกิน 150 มล. กินวันละลูกเบาหวานน้ำตาลพุ่งไหมคะ
แหะ แบบว่า คนซื้อที่ไม่ใช่เรา บอกว่ามันหอมอร่อยถูก เลยขอซื้อมากิน ( แก้ไข - เพิ่มภาพ ) วันนี้หอบมา 2 ถุง 40 บาท ถุงละ 3 ลูก แช่ฟรีสกินมื้อเย็น หลังกินข้าว หอมหวานไม่จัดไป วันนี้ได้เนื้อแข็งหน่อย เน
buchecktien
เวลากินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก
ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน
สมาชิกหมายเลข 9187099
แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน
เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9197775
สวัสดีครับผมอายุ13สูง173หนัก78เคยลดน้ำหนักแล้วย้วย
มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า
สมาชิกหมายเลข 6625798
อยากเปิดร้านขายข้าวไข่เจียวบุฟเฟ่ต์
สอบถามครับ พอดีกำลังอยากจะเปิดร้านข้าวไข่เจียวบุฟเฟ่ต์หน้าโรงเรียน ช่วงเช้าและช่วงเย็น ราคา29 ไข่1ฟอง 39ไข่2ฟอง 49ไข่3ฟอง ส่วนอุปกรณ์ที่ใส่เครื่องบุฟเฟ่ต์อยู่ตามขนาดของราคา อยากสอบถามเพื่อนๆว่ามันโอเค
สมาชิกหมายเลข 9186608
คือกินยังไงก็ไม่อ้วนอ่าทำไงดี?? คือตอนนี้มะนผอมเกินไป
คืออยากจะปรึกษาเพื่อนๆว่า จะทำยังไงให้อ้วนขึ้นมีเนื้อมีหนังขึ้น และน้ำหนักมากขึ้นอ่า ทุกวันนี้นะเรากิน ไข่ 7 อ่านะ เช้า 2 ฟอง ค่ำ 2 ฟอง เข้ามื้อเช้า 1 จาน เที่ยง 1 จาน สัก17.00 น. 1 จานน แล้วมี รอบค
สมาชิกหมายเลข 1733893
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีน้ำหนักทำไงครับ ?
ก็กินนะครับแต่ไม่บ่อยน้ำหนักก็ไม่ขึ้นครับ ใครรู้วิธีขอความรู้ด้วยนะครับผม ขอบพระคุณครับ.