หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณชอบออกกำลังกาย แบบไหน สไตล์ไหนค่ะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ที่คุณทำแล้วไม่เบื่อ ทำได้เรื่อยๆ หลายๆ วันต่อสับดาห์
ส่วนตัวเราชอบโยคะมากค่ะ ฝึกเองได้แทบทุกวัน (ถ้าไม่มีสอน) รู้สึกแฮปปี้กับการคิดท่า ต่อ sequence แบบไม่มีเบื่อ
ตอนนี้อยากลองออกกำลังกายแบบอื่นบ้างค่ะ เผื่อจะเสริมกัน เลยมาสอบถามเพื่อนๆ ในนี้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสุขในวัย40 ของฉันคือการมี ยิม ที่บ้าน
กระทู้นี้อวดล้วนๆ ใครจะหมันไส้ เลื่อนผ่านก่อนน้า มันคือความสุขของป้าในไว 40 😍 5 เหตุผล ที่ควรมี “ยิมเล็กๆ” อยู่ที่บ้าน! หรืออีกชื่อคือ มุมเสียเหงื่อแต่ไม่เสียเวลา 1. จะฟิตเมื่อไหร่ก็ไ
ผักกาดดองเน่า
แนะนำ+รีวิว แอฟฯโยคะที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง โดย ชะนีเอง
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแนะนำแอฟฯโยคะที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงค่ะ สำหรับใครที่ไม่เคยเจอ กท ของดิชั้นมาก่อน ขออนุญาติแนะนำตัวเองก่อนนะคะ จขกท ชื่อ จอย ค่ะ แค่เรียกตัวเองว่าชะนี เนื่องจากว่าเราเป็นเพศชะ
heavensent
จะเล่นโยคะนี่ต้องตัวอ่อนมาก่อนไหมครับ?
พอดีกำลังจะหาวิธีออกกำลังกายไปกับคุณแม่ที่บ้านได้ เลยสนใจโยคะ แต่ผมก้มแตะเท้ายังแทบไม่ได้เลย ลองเปิดคลิปสำหรับผู้เริ่มต้นหลายท่าผมก็ทำไม่ได้ ผมควรจะฝึกตัวอ่อนก่อนไหมครับ หรือฝึกโยคะไปได้เลย
สมาชิกหมายเลข 3574851
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ (มีภาพประกอบ)
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้
สมาชิกหมายเลข 3859047
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
อยากเลิก แต่เลิกไม่ได้
เลิกกันแล้ว แต่ผู้ชายยังหึงหวง ไม่ให้เราไปคุยกับคนอื่น ย้ำว่าตกลงเลิกกันแล้ว อยากหลุดออกจากความสัมพันธ์นี้จะทำยังไง ? อธิบายรายละเอียดเพิ่มเติม เรามีลูกด้วยกัน แต่ปัญหาความสัมพันธ์ชีวิตคู่ ทำให้มี
สมาชิกหมายเลข 8256274
วันนี้ว่างค่า เลยอยากมาแชร์เรื่องของโยคะ ใครอยากเริ่ม เข้ามาได้เลยค่ะ
ก่อนอื่น ขอแนะนำตัวเองว่า ต่าย แล้วกันนะจ้ะ ต่ายฝึกโยคะมาจะ 5 ปีแล้ว ต่ายอยากบอกทุกคนเลยว่า ใครที่คิดว่า เราจะเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีใดดี ต่ายบอกได้เลย โยคะ เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ เพราะจะช่วยเรื่อง
ธรรมะยาใจ
เล่าเรื่องตัวเอง อายุ 20 นิดๆ รู้สึกหลงทาง ผ่านไปผ่านมามาชี้แนะ แสดงความเห็นกันได้
😉
สมาชิกหมายเลข 7805607
ข้อคิดจากการ์ตูน อาคาเนะ ตอนล่าสุด (มีสปอย หลายเรื่อง)
จากอาคาเนะ ตอนล่าสุด และของอีกหลายเรื่อง (สปอย ฮิโนะมารุซูโม่ นารูโตะ ทุกเรื่อง จะเหมือนกันหมด คือให้ได้คิดหาคำตอบด้วยตัวเอง ไม่ใช่การบอกไปโต้งๆ ทำแบบนี้สิ ทำแบบนั้นสิ พออ่านก็สะท้อนสังคมตอนนี้
nui2u85
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณชอบออกกำลังกาย แบบไหน สไตล์ไหนค่ะ
ส่วนตัวเราชอบโยคะมากค่ะ ฝึกเองได้แทบทุกวัน (ถ้าไม่มีสอน) รู้สึกแฮปปี้กับการคิดท่า ต่อ sequence แบบไม่มีเบื่อ
ตอนนี้อยากลองออกกำลังกายแบบอื่นบ้างค่ะ เผื่อจะเสริมกัน เลยมาสอบถามเพื่อนๆ ในนี้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ