หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณชอบออกกำลังกาย แบบไหน สไตล์ไหนค่ะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ที่คุณทำแล้วไม่เบื่อ ทำได้เรื่อยๆ หลายๆ วันต่อสับดาห์
ส่วนตัวเราชอบโยคะมากค่ะ ฝึกเองได้แทบทุกวัน (ถ้าไม่มีสอน) รู้สึกแฮปปี้กับการคิดท่า ต่อ sequence แบบไม่มีเบื่อ
ตอนนี้อยากลองออกกำลังกายแบบอื่นบ้างค่ะ เผื่อจะเสริมกัน เลยมาสอบถามเพื่อนๆ ในนี้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนไปฟิตเนส แถวแฮปปี้แลน
หาเพื่อนเล่น ฟิตเนส แถวแฮปปี้แลนคะ ที่ fisness 24 seven พอดี เลิกงาน 17:30 น่าจะไปเล่น ตั้งเเต่ 18:30 คะ อยากมีเพื่อน ไปเล่นด้วยจริงๆ ไม่รู้จะ หาเพื่อน เล่นจากไหน คะ เล่นได้ หรือ ไม่ได้ ไม่เป็นไร คะ ถ
สมาชิกหมายเลข 6258403
[CR] อยากเป็นครูโยคะต้องทำยังไง? รีวิวการเตรียมตัวก่อนเรียนคอร์สครูโยคะ
มาค่ะ วันนี้ษิจะรีวิวคอร์สครูโยคะที่เคยไปเรียนมา และบอกวิธีเตรียมตัวสำหรับสาวๆว่าที่ครูสอนโยคะกันค่ะขอเกริ่นด้วยประสบการณ์ของตัวเองก่อนนะคะ ษิเรียนจบหลักสูตร ครูโยคะ 2 ภาษา 200 ชั่วโมงจากสถาบันบางกอกโ
Luxsica
ความสุขในวัย40 ของฉันคือการมี ยิม ที่บ้าน
กระทู้นี้อวดล้วนๆ ใครจะหมันไส้ เลื่อนผ่านก่อนน้า มันคือความสุขของป้าในไว 40 😍 5 เหตุผล ที่ควรมี “ยิมเล็กๆ” อยู่ที่บ้าน! หรืออีกชื่อคือ มุมเสียเหงื่อแต่ไม่เสียเวลา 1. จะฟิตเมื่อไหร่ก็ไ
ผักกาดดองเน่า
อาจารย์สอนโยคะที่มีอายุยืนยาว 101 ปี
อาจารย์สอนโยคะ ที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก ได้อำลาจาก โลกไปเมื่ออายุ 101 ปี อดีตเคยเป็นนางแบบ นักแสดง ไม่เคยหยุดกิจกรรมเคลื่อนไหว ร่างกาย สม่ำเสมอ ยังคงสอนโยคะแม้จะสูงวัยอายุบั้นปลายชีวิต กว่า 70 ปีจนว
สมาชิกหมายเลข 9282406
จากไลฟ์ของนีญ่า
ช่วงนี้นีญ่าแฮปปี้กับการทำงาน ถึงแม้ว่ามันจะเหนื่อยมากๆ ก็ตาม เพราะแทบไม่ได้นอนและเดือนนี้ยังไม่ได้พักเลย ขอให้ปีนี้เป็นปีที่วุ่นวายมีงานเยอะๆ อยากเป็น BNK ทุกวันเลย แฟนคลับต้องอยู่กับหนูไปจนถึงอายุ 1
The Storm on the Sea
จะเล่นโยคะนี่ต้องตัวอ่อนมาก่อนไหมครับ?
พอดีกำลังจะหาวิธีออกกำลังกายไปกับคุณแม่ที่บ้านได้ เลยสนใจโยคะ แต่ผมก้มแตะเท้ายังแทบไม่ได้เลย ลองเปิดคลิปสำหรับผู้เริ่มต้นหลายท่าผมก็ทำไม่ได้ ผมควรจะฝึกตัวอ่อนก่อนไหมครับ หรือฝึกโยคะไปได้เลย
สมาชิกหมายเลข 3574851
ขอสอบถามเรื่องการเล่นโยคะ ออกกำลังกายหน่อยจ้า
ปกติเราจะเดินเร็ว แอโรบิกค่ะ ทีนี้เราเป็นคนที่เส้นตึงมากทั้งตัว เลยเริ่มมาฝึกโยคะยืดเหยียด เป็นท่าพื้นฐานยืดเส้นค้ะ พวกท่าผีเสื้อ คีมคู่ หน้าวัว คลาสนึงประมาณ40นาทีค่ะ เรารู้สึกว่าไม่เหนื่อยเลยค่ะแต่ร
สมาชิกหมายเลข 1651908
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ (มีภาพประกอบ)
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้
สมาชิกหมายเลข 3859047
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณชอบออกกำลังกาย แบบไหน สไตล์ไหนค่ะ
ส่วนตัวเราชอบโยคะมากค่ะ ฝึกเองได้แทบทุกวัน (ถ้าไม่มีสอน) รู้สึกแฮปปี้กับการคิดท่า ต่อ sequence แบบไม่มีเบื่อ
ตอนนี้อยากลองออกกำลังกายแบบอื่นบ้างค่ะ เผื่อจะเสริมกัน เลยมาสอบถามเพื่อนๆ ในนี้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ