หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณชอบออกกำลังกาย แบบไหน สไตล์ไหนค่ะ
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ที่คุณทำแล้วไม่เบื่อ ทำได้เรื่อยๆ หลายๆ วันต่อสับดาห์
ส่วนตัวเราชอบโยคะมากค่ะ ฝึกเองได้แทบทุกวัน (ถ้าไม่มีสอน) รู้สึกแฮปปี้กับการคิดท่า ต่อ sequence แบบไม่มีเบื่อ
ตอนนี้อยากลองออกกำลังกายแบบอื่นบ้างค่ะ เผื่อจะเสริมกัน เลยมาสอบถามเพื่อนๆ ในนี้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากไลฟ์ของนีญ่า
ช่วงนี้นีญ่าแฮปปี้กับการทำงาน ถึงแม้ว่ามันจะเหนื่อยมากๆ ก็ตาม เพราะแทบไม่ได้นอนและเดือนนี้ยังไม่ได้พักเลย ขอให้ปีนี้เป็นปีที่วุ่นวายมีงานเยอะๆ อยากเป็น BNK ทุกวันเลย แฟนคลับต้องอยู่กับหนูไปจนถึงอายุ 1
The Storm on the Sea
ความสุขในวัย40 ของฉันคือการมี ยิม ที่บ้าน
กระทู้นี้อวดล้วนๆ ใครจะหมันไส้ เลื่อนผ่านก่อนน้า มันคือความสุขของป้าในไว 40 😍 5 เหตุผล ที่ควรมี “ยิมเล็กๆ” อยู่ที่บ้าน! หรืออีกชื่อคือ มุมเสียเหงื่อแต่ไม่เสียเวลา 1. จะฟิตเมื่อไหร่ก็ไ
ผักกาดดองเน่า
วันนี้ว่างค่า เลยอยากมาแชร์เรื่องของโยคะ ใครอยากเริ่ม เข้ามาได้เลยค่ะ
ก่อนอื่น ขอแนะนำตัวเองว่า ต่าย แล้วกันนะจ้ะ ต่ายฝึกโยคะมาจะ 5 ปีแล้ว ต่ายอยากบอกทุกคนเลยว่า ใครที่คิดว่า เราจะเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีใดดี ต่ายบอกได้เลย โยคะ เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ เพราะจะช่วยเรื่อง
ธรรมะยาใจ
จะเล่นโยคะนี่ต้องตัวอ่อนมาก่อนไหมครับ?
พอดีกำลังจะหาวิธีออกกำลังกายไปกับคุณแม่ที่บ้านได้ เลยสนใจโยคะ แต่ผมก้มแตะเท้ายังแทบไม่ได้เลย ลองเปิดคลิปสำหรับผู้เริ่มต้นหลายท่าผมก็ทำไม่ได้ ผมควรจะฝึกตัวอ่อนก่อนไหมครับ หรือฝึกโยคะไปได้เลย
สมาชิกหมายเลข 3574851
ขอสอบถามเรื่องการเล่นโยคะ ออกกำลังกายหน่อยจ้า
ปกติเราจะเดินเร็ว แอโรบิกค่ะ ทีนี้เราเป็นคนที่เส้นตึงมากทั้งตัว เลยเริ่มมาฝึกโยคะยืดเหยียด เป็นท่าพื้นฐานยืดเส้นค้ะ พวกท่าผีเสื้อ คีมคู่ หน้าวัว คลาสนึงประมาณ40นาทีค่ะ เรารู้สึกว่าไม่เหนื่อยเลยค่ะแต่ร
สมาชิกหมายเลข 1651908
หมดไฟกับการเรียนศิลปะ ไม่รู้จะบอกครอบครัวยังไงดี
เเรียนปี1คคคณะที่เกี่ยวกับศิลปะ โดยตรง ซึ่งตอนนี้ก็ช่วงกลางเทอม2 ผ่านๆมาเราก็แฮปปี้ดี งานก็ตามส่งตามเรียน จนพอมาถึงเทอม2 เราเริ่มหมดไฟกับการเรียน เหตุผลเพราะทั้งเรื่อง เพื่อน(ที่บางครั้งมันรู้สึกไม่สบ
สมาชิกหมายเลข 6765806
แนะนำ+รีวิว แอฟฯโยคะที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง โดย ชะนีเอง
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแนะนำแอฟฯโยคะที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงค่ะ สำหรับใครที่ไม่เคยเจอ กท ของดิชั้นมาก่อน ขออนุญาติแนะนำตัวเองก่อนนะคะ จขกท ชื่อ จอย ค่ะ แค่เรียกตัวเองว่าชะนี เนื่องจากว่าเราเป็นเพศชะ
heavensent
แชร์ Youtube สอนโยคะ(คนไทย)คุณภาพสากล สอนดีมาก ไว้ฝึกที่บ้านค่ะ
จากที่หาสื่อการสอนโยคะฟรีๆ บนYoutube มานาน ที่สอนตั้งแต่เริ่ม สอนละเอียดๆ มุมกล้องถ่ายทอดดีๆ จะเห็นเป็นฝรั่งสอนซะมากกว่าค่ะ เพิ่งเคยเจอ Youtube สอนโยคะ โดยคนไทย ที่เป็นระบบ สอนดีมากๆ คลิปคุณภาพสากลมา
moamaloili
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณชอบออกกำลังกาย แบบไหน สไตล์ไหนค่ะ
ส่วนตัวเราชอบโยคะมากค่ะ ฝึกเองได้แทบทุกวัน (ถ้าไม่มีสอน) รู้สึกแฮปปี้กับการคิดท่า ต่อ sequence แบบไม่มีเบื่อ
ตอนนี้อยากลองออกกำลังกายแบบอื่นบ้างค่ะ เผื่อจะเสริมกัน เลยมาสอบถามเพื่อนๆ ในนี้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ