หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยาลดความอ้วนไปด้วยเล่นฮูลาฮูปไปด้วยจะผอมไหมค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยา
โภชนาการ
ทุกคนคือเรากินยาลดความอ้วนและก็เล่นฮูลาฮูปวันล่ะ30-40นาที ถ้ามีเวลาเราก็จะปั่นเครื่องปั่นจักรยานแบบยืนไปด้วย20นาทีประมานเนี้ย เราควบคุมอาหารพอสมควรน่ะ เรากินทุกมื้อ เราพยายามไม่กินจุกจิก ทุกคนคิดว่าเราจะผอมป่ะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักของคนโคตรจะอ้วนแบบผมทีครับ
สวัสดีครับผมตั้งใจมาสมัครสมิก pantip เพื่อเข้ามาถามผู้รู้เกี่ยวกับการออกกำลังโดยเฉพราะเลยครับ มาเข้าเรื่องกันเลยครับ ตอนนี้ผมไปเล่นฟิสเนตแห่งนึงครับเพราะว่าตอนนี้ผมโคตรอ้วนเลยครับอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ ผ
สมาชิกหมายเลข 2909335
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายกับการกินอาหารค่ะ
วิ่ง ปั่นจักรยาน หมุนฮูลาฮูปอยู่ค่ะ วิ่งกับปั่นจักรยานสัปดาห์ละครั้ง หมุนฮูลาฮูปวันละ 20/30/40 นาที ตามแต่สถานการณ์ แต่อาหารไม่ได้คลีนค่ะ แต่ไม่กินจุกจิก กินเป็นมื้อๆไป นํ้าอัดลมมีบ้างแต่ไม่บ่อย ระหว่
สมาชิกหมายเลข 4676692
ทำไมนักปั่นจักรยานมืออาชีพสามารถเป็นนักวิ่งเก่งๆได้ แต่นักวิ่งอาชีพไม่สามารถเป็นนักปั่ืนจักรยานเก่งๆได้?
ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก่งๆถึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในวงการจักรย
Classical
ถ้าเราออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป จะผอมได้มั้ย
คือตอนนี้จขกท.กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราสูง162 นน.65 อ้วนตันเลยใช่มั้ยล่ะ55555 ถ้าเราเล่นฮูลาฮูปไปด้วย วิ่งไปด้วยพร้อมกัน ประมาณ10-15นาที แล้วเล่นฮูลาฮูปปกติ 30-40นาที แล้วควบคุมอาหาร ตอนเย็นกินแอปเ
สมาชิกหมายเลข 3064919
ตารางการออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 16 ค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ น้ำหนักประมาน 56 สูงแค่ 155 คะ อยากให้ช่วยดูหน่อยนะคะว่าต้องปรับเปลี่ยนหรือแก้ยังไงบ้างคะ เพิ่งกลับมาจากออสเตรเลียน้ำหนีกเพิ่มเยอะมากค่ะ -ว
สมาชิกหมายเลข 1550451
สอบถามเรื่องปัญหาน้ำตาลในเลือดของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก
กะริโตะคุง
กำลังลดความอ้วน ถ้าลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ?
ถ้าเราบอกน้ำหนักไปทุกคนก็คงจะบอกว่ามันไม่ได้มาก แต่ส่วนสูงเราก็ไม่มากเหมือนกันค่ะ TwT สำคัญสุดคือตัวเราบวม แขน เอว ขา หนามาก เพื่อนชอบกอด บอกนิ่มดี แล้วก็จะมีคนทักตลอดทำไมบวมๆ เราเลยเริ่มควบคุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 1896063
ปั่นจักรยานให้ผอมไว ง่ายนิดเดียว
อยากผอมไวๆ แบบไม่โทรมต้องทำไง ? ซาร่าเจอคำถามนี้อยู่บ่อยมากค่ะ ก็เลยอยากจะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักด้วยการปั่น จักรยานออกกำลังกาย ขอบอกว่าวิธีนี้ได้ผลลัพธ์เร็ว ที่สำคัญไม่ทำให้สาวๆ โทรม แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย
amalie
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
กินน้ำปั่น 1-2 แก้ว / 1 สัปดาห์ จะอ้วนไหม
กำลังพยายามลด ไขมัน ลดพุง (ผอมมีพุง) แต่ชอบน้ำปั่นไข่มุก ถ้าหากกิน น้ำปั่นหวานน้อย แก้วเล็ก (12ออนซ์) พยายามเลี่ยงไข่มุก ไม่ไหวจริงๆ จะสั่งทางร้านให้ใส่ช้อนเดียว ถ้าหากกินแบบนี่ 1-2 สัปดาห์ มันจ
สมาชิกหมายเลข 7369318
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ยา
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยาลดความอ้วนไปด้วยเล่นฮูลาฮูปไปด้วยจะผอมไหมค่ะ?