Fitness 7 แจ้งวัฒนะ สอบถาม

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

เรา พึ่งได้สมัคร fitness first เมื่ออาทิตย์ที่แล้วค่ะ จะมีเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้ง เราใช้ไปแล้ว 2 ครั้ง ครั้งแรก ไม่มีอะไรมาก ครั้งที่ 2 เค้าเริ่มสอน ซึ่งเรา น้ำหนัก 45 สูง 155 เราอ้วนเป็นช่วงๆ คือ หน้าท้

อยากออกกำลังกายค่ะ ซึ่งไม่เคยออกมาก่อนเลย เราเลยต้องการหาเารนดนอร์ช่วยสอนค่ะ อยากทราบว่าจะแพงมากไหม คืออยากหาคนช่วยสอนและแนะนำสถานที่เล่นค่ะ

เพิ่งสมัคร PT ฟิตเนส ไปค่ะ เล่นหลังเลิกงาน ด้วยเวลาเรามีอันจำกัด จึงเทรนได้ครั้งละประมาณ 30 นาที (วอร์มก่อน 10 นาที) สัปดาห์หนึ่ง เทรน 2 วัน สลับวันมาเบริน์เอง 2 วันค่ะ อยากทราบว่าปกติ ที่อื่น เทรน

พอดีเราหลวมตัวไปสมัคร True fitness เรายอมรับน่ะว่าทุกอย่างดี ยกเว้นเทรนเนอร์หน้ารำคาญมาก เราเข้าใจน่ะว่าอยากจะขายคอร์สแต่เราไม่อยากได้ไงตื้ออยู่นั้นแหล่ะจนไม่เปนอันออกกำลังกาย ปฎิเสธแล้วก็ตื้อ จนน่ารำ

คือผมเพิ่งจะมาออกกำลังกายได้ไม่นานแล้วก็เข้าฟิตเนสของมหาลัยอะครับแต่ผมไม่มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเลยว่าต้องเล่นท่าไหนเล่นกี่ครั้ง ผมลองเล่นเองแล้วก็บาดเจ็บอะไรงี้ผมก็เลยท้อมากเลยแต่ผมก็พยายามด

สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

Fitness first แพงกว่าประมาณ 600/เดือน แต่เดินไปเล่นได้เลย ใกล้บ้าน ฟิตเนส กกท ขับรถไป ครึ่งชม แต่ดูเหมือนจะใหญ่กว่ารึป่าว (ยังไม่เคยไปดูที่ เดอะมอล) มีสระว่ายน้ำด้วย แล้วพวกอุปกรณ์ เทรนเนอร์ต่างกันยัง

ตอนนี้กำลังจะดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจังค่ะ จะไปฟิตเนส แต่ต้องการมีเทรนเนอร์คอยช่วยสอน และบอกการคุมอาหารค่ะ เพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไวขึ้นค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาด้วยทำให้ระบบเผาพลาญมันพั