▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปกติ เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ
เล่นหลังเลิกงาน ด้วยเวลาเรามีอันจำกัด จึงเทรนได้ครั้งละประมาณ 30 นาที (วอร์มก่อน 10 นาที)
สัปดาห์หนึ่ง เทรน 2 วัน สลับวันมาเบริน์เอง 2 วันค่ะ
อยากทราบว่าปกติ ที่อื่น เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ