หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติ เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กีฬา
เพิ่งสมัคร PT ฟิตเนส ไปค่ะ
เล่นหลังเลิกงาน ด้วยเวลาเรามีอันจำกัด จึงเทรนได้ครั้งละประมาณ 30 นาที (วอร์มก่อน 10 นาที)
สัปดาห์หนึ่ง เทรน 2 วัน สลับวันมาเบริน์เอง 2 วันค่ะ
อยากทราบว่าปกติ ที่อื่น เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วนแนะนำ PT Fitness First ที่สาขา Q-House / Iconsiam หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งสมัครฟิตเนสไปคะ เทรนเนอร์ที่เล็งๆไว้ก็ดันอยู่ระดับสูงสุดเลยค่ะ ไม่อยากจ่ายแพงมาก ผญ หรือ ผช ก็ได้ค่ะ เป้าหมาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมันค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1511826
คนที่ออกกำลังกายในยิมแล้วชอบส่งเสียงเหมือนเหนื่อย เป็นเรื่องปกติไหมคะ
ปกติไม่ค่อยไปยิมนะคะ แต่เมื่อวานไปยิม เจอเทรนเนอร์กำลังเทรนลูกค้าชายท่านหนึ่ง อายุน่าจะ 20+ ยังหนุ่มยังแน่น แต่เขาชอบส่งเสียงบ้างเอ้อบ้าง แบบว่าเหนื่อยจัง มันเป็นเรื่องปกติที่จะส่งเสียงใช่ไหมคะ ไม่อย
สมองซีกซ้ายหัวใจซีกขวา
ถ้าเน้นสร้างกล้ามเนื้อ ใช้ PTผู้หญิงจะเห็นผลเท่ากับPTผู้ชายมั๊ยคะ
ก่อนหน้านี้ใช้เทรนเนอร์ผู้ชาย แต่เป็นระดับPTธรรมดา แล้วไม่ค่อยได้ผลค่ะ เหลืออีกสี่ชั่วโมงจะหมดแล้ว เลยตั้งใจว่าถ้าซื้อชั่วโมงใหม่จะใช้เทรนเนอร์แบบ Elite เเพราะหวังผลสร้างกล้ามเนื้อ ให้หุ่นเฟิร์มค่ะ แต
ci vediamo
ถามเรื่องเทรนเนอร์
เพิ่งสมัคร ฟิตเนสเฟริสครั้งแรก เราสงสัยเรื่องเทรนเนอร์ค่ะ คือเราเข้าใจว่าบางทีเขาไม่ว่างจริงๆ แต่บางทีเราก็รู้สึกว่าเขาจะไม่ถามเราหน่อยหรอว่าสะดวกไหม เรานัด 10 โมงเช้า PTบอกเอาเป็น 6โมงเย็นนะครับ เรา
lookpongsmile
ปรึกษาการจ้าง PT ของ FF หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ สนใจอยากเข้ายิมเพราะอ้วนลงพุง+กล้ามเนื้อก็น้อยด้วยค่ะ แต่ไม่มีความรู้อะไรเลย อยากจะสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้สูง160 หนักประมาณ 55 ค่ะ (เคยน้ำหนักพุ่งไปเกือบ60เลยค่ะ ย้วยมาก ;-;) เป้าหมายคืออยา
สมาชิกหมายเลข 4152243
สอนการเลือกเทรนเนอร์ในฟิตเนสให้หน่อยค่ะ
เรามีเป้าหมายอยากสร้างกล้ามเนื้อ เพราะจะเดินป่าใน 3 เดือนเลยอยากหาเทรนเนอร์ช่วย ฟิตเนสที่จะไปเราไม่เคยไปเล่นมาก่อนเลยไม่รู้จักเทรนเนอร์ในนั้นมาก่อน แต่ด้วยโปรที่สมัครพร้อมซื้อ PT มันคุ้มกว่า ช่วยแนะน
สมาชิกหมายเลข 712310
วงการเทรนเนอร์เป็นไง
ในวงการเทรนเนอร์เป็นแบบไหนทั้งอยู่ต่อหน้าและลับหลังเมมเบอร์ อย่างมีสาวๆสวยๆมีจ้างเทรน เค้ามีซุบซิบ หรือตามจีบทั้งเล่นและจริงจัง หรือแย่ๆเลยก็ตามสอยลูกเทรนตัวเองบ้างมั้ย หลังเลิกเทรนสามารถไปทานข้าวต่อห
สมาชิกหมายเลข 6505020
ช่วยแนะนำเทรนเนอร์เก่งๆหน่อยค่ะ สามารถรับสอนนอกพื้นที่ได้ อยู่แถวแฟชั่นไอส์แลนด์ หรือบริเวณใกล้ๆ ไหมค่ะ
ตอนนี้กำลังจะดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจังค่ะ จะไปฟิตเนส แต่ต้องการมีเทรนเนอร์คอยช่วยสอน และบอกการคุมอาหารค่ะ เพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไวขึ้นค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาด้วยทำให้ระบบเผาพลาญมันพั
สมาชิกหมายเลข 3899073
PT personal trainer ที่ควรจะซื้อชั่วโมงจากเค้า ต้องมีลักษณะอย่างไรค่ะ
เราเพิ่งสมัคร ff ได้ไม่นาน กำลังจะเลือกซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัว PT ราคาไม่ใช่เบาเลยค่ะ และเราไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน จึงไม่มีประสบการณ์ ควรเลือกที่เทรนเนอร์ อย่างไรค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยเทรนกับเค้ามาก่อน เ
ฟันผุแต่อยากรู้ทุกอย่าง
ระหว่างอาหารลดน้ำหนักกับเข้าฟิตเนสแบบไหนลดน้ำหนักได้ดี
รู้สึกว่าตัวเองมีพุง และตรวจสุขภาพประจำปีของที่ทำงานผลออกมาไขมันเกินค่ามาตรฐานเล็กน้อย ควรซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักหรือเข้าฟิตเนสให้เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1741211
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติ เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ
เล่นหลังเลิกงาน ด้วยเวลาเรามีอันจำกัด จึงเทรนได้ครั้งละประมาณ 30 นาที (วอร์มก่อน 10 นาที)
สัปดาห์หนึ่ง เทรน 2 วัน สลับวันมาเบริน์เอง 2 วันค่ะ
อยากทราบว่าปกติ ที่อื่น เทรนเนอร์สอนครั้งละกี่นาทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ