หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ออกกำลังกายในยิมแล้วชอบส่งเสียงเหมือนเหนื่อย เป็นเรื่องปกติไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สังคมวัยทำงาน
สังคมชาวพันทิป
ปกติไม่ค่อยไปยิมนะคะ แต่เมื่อวานไปยิม เจอเทรนเนอร์กำลังเทรนลูกค้าชายท่านหนึ่ง อายุน่าจะ 20+ ยังหนุ่มยังแน่น แต่เขาชอบส่งเสียงบ้างเอ้อบ้าง แบบว่าเหนื่อยจัง
มันเป็นเรื่องปกติที่จะส่งเสียงใช่ไหมคะ
ไม่อยากทะลึ่งแต่คล้ายเสียงแบบอย่างว่าเลย 555
ภาพประกอบไม่ใช่ที่เกิดเหตุนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Iron Chef Thailand One On One Battle เสาร์นี้ศึกดวล BNA
ศึกดวล BNA !! เป็นอีกสัปดาห์ที่บอกเลยว่านั่งเชียร์นั่งลุ้นกันอย่างสุดมันส์ . สัปดาห์นี้พบกับเชฟหนุ่มลูกครึ่งคลื่นลูกใหม่เชฟแมท มัตเตีย รอสซี่ เชฟที่มี DNA เต็มเปี่ยมไปและความสามารถทางด้านอาหารอิตาเลี
สมาชิกหมายเลข 6196513
ประโยชน์ดี ๆ ของการมีเทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนตัว
คงมีหนุ่ม ๆ ผู้รักการออกกำลังกายหลายคนคิดเหมือนกันว่า เหตุผลที่ไม่ยอมเสียเงินจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวช่วยดูแลโปรแกรมการออกกำลังให้นั้นเนื่องจากค่าจ้างแพง สู้ออกกำลังด้วยตัวเองแทนจะดีกว่า หรือไม่ก็ให้เพื่อ
ทองเนื้อเก้า
ถ้าเจอคนเทรนเนอร์กำลังเทรนคนอื่นอยู่ แต่ฟอร์มมันผิดเราควรจะเข้าไปแนะนำมั้ยครับ
ถ้าเจอคนเทรนเนอร์กำลังเทรนคนอื่นอยู่ แต่ฟอร์มมันผิดเราควรจะเข้าไปแนะนำมั้ยครับ คือแบบเห็นบ่อยนะ ถ้าเออมาเล่นคนเดียวผมยังพอแนะนำให้ได้ แต่แบบมากับเทรนเนอร์ ผมก้ไม่กล้าแนะนำกลัวโดนเค้าหาว่า:) แบบวันนี้
natzakup
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทางกับรายได้เลย อยากได้สูตรกินโปร
สมาชิกหมายเลข 7304503
อยากเป็นสาวgym ต้องเริ่มยังไงคะ
ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 5906821
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ความสุขในวัย40 ของฉันคือการมี ยิม ที่บ้าน
กระทู้นี้อวดล้วนๆ ใครจะหมันไส้ เลื่อนผ่านก่อนน้า มันคือความสุขของป้าในไว 40 😍 5 เหตุผล ที่ควรมี “ยิมเล็กๆ” อยู่ที่บ้าน! หรืออีกชื่อคือ มุมเสียเหงื่อแต่ไม่เสียเวลา 1. จะฟิตเมื่อไหร่ก็ไ
ผักกาดดองเน่า
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
น้ำฝรั่งสวนลุม (SBS) ขายมา 20 ปี… แต่เพิ่งแมสตอนนี้ เพราะอะไร? 🍈
ช่วงนี้ใครไป สวนลุมพินี ตอนเย็นน่าจะเห็นภาพนี้เหมือนกัน 👉 คนแน่น 👉 วิ่ง เต้นแอโรบิก 👉 แล้วก็… ต่อคิวซื้อน้ำฝรั่ง “SBS น้ำฝรั่งสวนลุม” ที่ตอนนี้กลายเป็นไวรัลหนักมาก 🔴 แต่รู้ไหมว
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
เทรนเนอร์ต้องไปเทรนที่บ้านลูกค้า ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง เรื่องความปลอดภัยของตัวเอง
ผมเป็นเทรนเนอร์ที่เพิ่งเจอเคสแรกที่ต้องไปเทรนถึงที่บ้านของลูกค้า ลูกค้าไม่สะดวกที่จะมาฟิตเนส ควรเตรียมพร้อมอะไรไปบ้างครับ เรื่องความปลอดภัยของตัวเทรนเนอร์เอง
สมาชิกหมายเลข 8787010
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สังคมวัยทำงาน
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ออกกำลังกายในยิมแล้วชอบส่งเสียงเหมือนเหนื่อย เป็นเรื่องปกติไหมคะ
ปกติไม่ค่อยไปยิมนะคะ แต่เมื่อวานไปยิม เจอเทรนเนอร์กำลังเทรนลูกค้าชายท่านหนึ่ง อายุน่าจะ 20+ ยังหนุ่มยังแน่น แต่เขาชอบส่งเสียงบ้างเอ้อบ้าง แบบว่าเหนื่อยจัง
มันเป็นเรื่องปกติที่จะส่งเสียงใช่ไหมคะ
ไม่อยากทะลึ่งแต่คล้ายเสียงแบบอย่างว่าเลย 555
ภาพประกอบไม่ใช่ที่เกิดเหตุนะคะ