หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 17 สูง163 ต้องการสูง165 ยังสูงได้อีกมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
พัฒนาการเด็ก
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
อาชีพที่อยากเข้าต้องสูงมากกว่า 165 ค่ะแต่ตอนนี้สูงแค่163 มีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ ที่เคยได้ยินมาก็มีโหนบาน์ กระโดดเชือก ว่ายน้ำ เล่นบาส แต่คุณพ่อไปเจอเว็บนึงบอกว่าไม่มีทางไหนแล้วถ้าอายุ17-18ขึ้นไป ควรเชื่อแล้วทำตัวยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่ ม.3 เทอม 2 สูง 160-161 ขาสั้นตัวเล็กยังสูงได้อีกไหม
ตอนนี้ผมอยู่ ม.3 ทอม 2 สูง 160-161 ช่วงตัวสูงแต่ขาสั้น พ่อสูง 163-165 แม่สูง 153-155 ผมยังมีโอกาศสูงไหมครับ กินนมทุกวัน วิ่ง ว่ายนํ้า กระโดดเชือก นอน 4 ทุ่ม ผมยังมีโอกาสสูงไหมครับหรือผมหยุดสูงแล้วเพรา
สมาชิกหมายเลข 8478613
อายุ15 ยังสูงได้อีกไหม
สมาชิกหมายเลข 6816675
อายุ 15 สูง 165 ซม. เองอยาก 170+ ขึ้นก่อน ม.4 ครับ
พ่อสูง 187 เเม่สูง 149 ตอนม. 1 สูง 160 ม. 2 163 ตอนใกล้จบม. 2 ขึ้น 165 เเล้วปิดเทอมยาวกําลังขึ้นม. 3 พอเปิดเทอมมาผมยังคง 165 อยู่เหมือนเดิม ตอนนี้ กระโดดเชือก 30 นาทีขึ้น เเล้วกินเยอะกับนมเพิ่มขึ้น เ
สมาชิกหมายเลข 4979201
อายุ 15 สูง 152 อยากสูง 160 ทำไงดีคะ ??
อายุ 15 สูง 152 เอง ( เตี้ยเกิ๊น ) T_T อยากสูงซัก 155 - 160 เรามีประจำเดือนตอนป. 5 ( มาไวมากกกก ) พ่อสูง 163 แม่สูง 158 ตอนนี้กินนมเช้า - เย็น แล้วก็ออกกำลังกายเกี่ยวกับการเต้น cover dance เกาหลี ทำแบ
สมาชิกหมายเลข 4082128
อายุ 17 ยังสูงได้อีกไหมคะ อยากสูงมากคะ:(
คือหนูอายุ17 ตอนนี้สูง 155-158 โดนประมาณ คือสูงเท่านี้ตั้งแต่ิป.5 เซ็งมาก อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกไหมคะ อยากสูง165 ขึ้นอะคะ แบบ นมก็กินนะเยอะด้วย กระโดดเชือกบ้าง เล็กน้อยอะคะ
สมาชิกหมายเลข 1359609
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
ออกกำลังแบบไหนทำให้ตัวสูง?
ตอนนี้ออกแบบนี้อยู่ค่ะ จ. ออกกำลังตามยูทูป40-60นาที กระโดดตบ100ครั้ง/5เซท กระโดดสูง20ครั้ง/5เซท ยืดเส้นแล้วออกกำลังอย่างอื่นนิดๆหน่อยๆ อ.ว่ายน้ำ500-1000เมตร(1กม.) ออกกำลังตามยูทูป30น. กระโดดตบ100ครั
สมาชิกหมายเลข 5831409
อายุ17แล้วอยากสูงขึ้นอีกเป็นไปได้ไหมครับ?
ผมอายุ17ปีกับ4เดือน ตอนนี้สูง169 พ่อ160 แม่155 ผมไม่รู้ว่าผมกระดูกปิดหรือยัง เพราะไม่เคยพุ่งรวดทีเดียว ม.1 145 ม.2 152 ม.3 159 ม.4 165 ม.5 169 อันนี้ปัจจุบัน ตื่นเช้ามาเพิ่มอีก1เซนเป็น170 แต่ตอนเย็นก็
สมาชิกหมายเลข 7253156
ช่วงลีนคาดิโอนานแค่ไหนคะ ชอบคาดิโอแบบไหนกันบ้าง
เราชอบเดินชัน ไม่ก็กระโดดเชือก40นาที(เพิ่มมา10จากช่วงปกติ)หลังเวทวันที่เล่นUpper3วัน ส่วนวันเล่นขา2วันไม่ได้คาดิโอ
สมาชิกหมายเลข 8649176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
พัฒนาการเด็ก
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 17 สูง163 ต้องการสูง165 ยังสูงได้อีกมั้ยคะ