อยากลดความอ้วน!!!!!!!

อยากกินนู้นนี้นั้น แต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี กริ๊ดดดดด!! มากครับ

เรากังวลเรื่องนี้ เราน้ำหนัก66 สูง167 อยากลดความอ้วน แต่ไม่รู้ว่าจะทำไงดี ช่วยแนะนำเราหน่อยT^T

หน้าอ้วนอืดเชียวว 🐷

กินอาหารครบ 5หมู่ ออกกำลังกายทุกวัน แต่น้ำหนักน้อยมาก ผอมเกินไป อยากอ้วนทำไงดี

กินยาลดความอ้วน มา6 เดือน อยากยุดแต่ไม่อยากอ้วนทำไงดีค่ะ ตอนกินก็เล่ยแบตควบคู่ไปด้วย ลงเร็วมาก ตอนนี้อยากหยุดกินแล้วทำไงดี เคยลองหยุด แต่ก็กลับมาอ้วนกว่าเดิมมาก เลยกินต่อ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ

คือเราเป็นคนที่ตัวผอมครับ แต่ไขมันที่หน้าเยอะ แก้มเยอะ แก้มห้อย ยิ้มแล้วหน้าบานมาก ลดนน.ก็แล้ว คาร์ดิโอก็แล้ว ทำไงดีครับ ไม่ค่อยมั่นใจเลย (ตอน ม.2 หน้ายังเล็กอยู่ พอ ม.3 อ้วนขึ้นเพราะกินเยอะครับ แต่ก็

เรามีเวลาแค่3เดือนเองช่วยหน่อยน่ะ ตอนนี้อ้วนมาก

เราเป็นคนอ้วนแล้วคอดำ เราควรแก้ไขปัญแบบนี้ยังไงดีค่ะ