อยากลดความอ้วนทำไงดี

สูง167 หนักแค่43เองง ใครมีวิธีการทานอาหารแล้วน้ำหนักเพิ่มเยอะ(ไม่กินยา) บ้างค่ะ ช่วยบอกหน่อยนะะะ

อยากลดน้ำหนักครับทำไงดี คือผมอายุ ประมาน14กำลังจะ15 เป็นผู้ชายคืออยากจะลดน้ำหนักคับ สูง167 น้ำหนักก็83 คือมันเป็นปัญหาชีวิตมากคับ คือผมไม่กล้าเจอใครเพราะอ้วนคืออยากจะขอคำปรึกษาคับ เเต่ผมก็คิดมาหลายวิธ

สวัสดีค่ะ คือว่าเราสูง167น้ำหนัก56 กรุ๊ปเลือดB ที่น้ำหนักเราขึ้นเพราะ ตลอดหลายเดือนที่ผ่านมาติดเบียร์คะ แต่ตอนนี้กำลังเลิกค่ะ ไม่ดื่มมาจะเป็นอาทิตย์แล้ว เรามีพุงคะ คงจะเป็นเพราะผลจากเบียร์และการกินของ

ตอน ม.ต้น เราน้ำหนัก เกือบ 100 โล สูง 167 เท่านั้น แล้วมีเพื่อนกลุ่มนึง มันจะแบบชอบล้อเราว่า เออ อ้วน คอดำ เหม็นเปรี้ยว เราก็จะด่ากลับหมด แต่แบบยิ่งด่าพวกนั้นยิ่งแกล้งแรงขึ้นแรงขึ้น เคยแกล้งถึงขั้นเรา

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

ตามหัวข้อเลย TT

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 เราเป็นคนอ้วนคนนึง เราเคยน้ำหนัก 78-79 กก. สูง 167 ซม. ซึ่งที่บ้านเราเริ่มที่จะไม่ไหวกับความอ้วนของเรา 555 ที่บ้านเลยจ้างลดน้ำหนักค่ะ เราก็อยากได้ตัง เลยลดน้ำหนักเเบบผิดๆ ค

ผู้ชายที่สูงประมาณ 165-167 น้ำหนักเท่าไรกันบ้างอะ ** สำหรับคนไม่อ้วนนะครับ ** -ส่วนผมสูง 166 น้ำหนัก 62 กิโล -อายุ 22 มันน้อยหรือมากไปหรือปล่าว

เราอายุ 16 ค่ะ สูง 167 หนัก 69 แต่ก่อนเป็นคนที่ผอมกว่านี้ แต่พอนานๆเข้ามันก็มาน้ำหนักตามข้างต้นค่ะ แฟนเราบอกให้ออกกำลังกายหลายครั้งแล้ว มีช่วงนึงที่ทำได้ แต่ช่วงนั้นก็เครียด กังวลไปหมด เคยกินยาลดน้ำหน

ประจำเดือนไม่มาหลายปีแล้ว เพราะอ้วนหรือป่าวก็ไม่รู้ เพิ่งอายุ 25  ตอนนี้น้ำหนัก 106 สูง 168 กังวลมากค่ะ อยากมีน้องแล้ว ใครมีเคสไม่มาแบบนี้มั้ยคะ 😔😔😔