สูง 153 หนัก 48 อ้วนมั้ย !

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3785536

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

💥 "รอนนี่ โอซัลลิแวน" สร้างประวัติศาสตร์วงการสนุกเกอร์อีกครั้ง‼️กดไม้เดียว 153 คะแนน 📊

สมาชิกหมายเลข 6738609

เราน้ำหนัก48-49สูง153 อ้วนเกินไปมั้ยค่ะ

เเต่เราลงภาพไม่เป็นค่ะ😅

สมาชิกหมายเลข 5312606

สูง153หนัก48 สัดส่วน 34 22 35 อ้วนมากไหมคะ!! ควรลดอีกดีไหม

สมาชิกหมายเลข 7189015

32-25-34 ถือว่าดูอ้วนมั้ยคะ?

สัดส่วนเรา 32-25-34 สูง 153 น้ำหนัก 48 ถือว่าดูอ้วนมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 1038995

เอวเล็กแต่ต้นขาใหญ่ อ้วนมั้ย

คือเรานั่งเถียงกับเพื่อนว่าผญ.ที่เอวเล็กแต่ต้นขาใหญ่เรียกอ้วนมั้ย เพื่อนเราบอกว่าแบบนั้นคืออ้วน แต่เราว่าหุ่นแบบนั้นคือthiccไม่ใช่อ้วน สรุปหุ่นแบบนั้นเรียกอ้วนรึป่าว ใส่โค้ด

สมาชิกหมายเลข 6681514

ถูกล้อว่า อีดำ อีอ้วน ฉายาเจ้สิว!!

สวัสดีค่ะ เราชื่อ เนย พึ่งตั้งกระทู้นี้เป็นกระทู้แรก มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองของเราเองอาจจะเปลี่ยนไม่มากนะ .😂เริ่มจาก ม.1 ตอนนี้เป็นคนรูปร่าง ไม่อ้วนนะ.หนัก 39 สูง153 ตัวดำๆ ที่สำคั

สมาชิกหมายเลข 2612093

ชอบทานมื้อค่ำ ลดความอ้วนได้มั้ย?

ตอนนี้น้ำหนักกำลังพุ่งค่ะจาก 48-50 ทะยานเลข 55 มีแต่คนทัก ไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ ทำงาน ตั้งแต่ 8 โมง บางวันก็เลิก 2 ทุ่ม ระหว่างวัน ทานมื่อ เช้า เที่ยง และมื้อเย็นจะทานหลัง 2 มุ่ม แทบจทุกวัน ต้องการล

สมาชิกหมายเลข 3731733

กำหนดเวลาทำงานพยาบาลไม่เกิน 8 ชม./วัน เเละ ไม่เกิน 48 ชม./สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงจากความเหนื่อยล้า

ราชกิจจานุเบกษา ประกาศสภาการพยาบาล กำหนดเวลาทำงานพยาบาลไม่เกิน 8 ชม./วัน เเละ ไม่เกิน 48 ชม./สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงจากความเหนื่อยล้า มีผลวันนี้! 11 มี.ค.69

สมาชิกหมายเลข 7920162

อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีค่ะ ?

พอดีอยากลดน้ำหนัก รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เราสูง 153 ซม. น้ำหนัก 48 มันไม่ถึงกับอ้วนมาก แต่มันรู้สึกว่ามันตันๆ เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างค่ะ ควรควบคุมอาหารอย่างไร ออกกำลังกายแบบไหน

สมาชิกหมายเลข 2230739

วิธีลดความอ้วน สำหรับคนไม่อ้วนมาก

ขอปรึกษา วิธีการลดน้ำหนักค่ะ สูง 153 น้ำหนัก 48 ไขมัน 25% (ดูไม่อ้วน แต่มีพุงและขาใหญ่) ออกกำลังกาย โดยการวิ่งลู่ประมาณ 45 นาที ความเร็วที่ 7-7.5 (4 วัน/สัปดาห์) ไม่ชอบเวทค่ะ BMR : 1275 TDEE : 1900

สมาชิกหมายเลข 2781102

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

สูง 153 หนัก 48 อ้วนมั้ย !

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ