เราน้ำหนัก50 สูง153 ถือว่าอ้วนมั้ย

คืออยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะจะเปิดเทอมแล้วน้ำหนักยังไม่ลดเลยสูง153-155หนักตั้งเฉียด50ใครมีวิธีแนะนำมั้ยคะเครียดจัด .😭😭😭😭😭

อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

สัดส่วน 32 26 34 สูง 153 หนัก 51-52 แบบนี้อวบหรืออ้วนคะ แล้ว ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ ถึงจะถือว่าสวย ขอเพิ่มเติมนิดนึงค่ะ แล้วควรจะสัดส่วนเท่าไหร่ ถึงจะถือว่าหุ่นดีคะ

อยากขอรบกวน หาสูตรคำนวนการเลือกใช้คอนกรีต ว่าต้องใช้กำลังอัดเท่าไร ที่จะรองรับน้ำหนัก 50ตัน ความหนา 25 Cm.

คือเรา น้ำหนัก 35 สูง 153 ซึ่งเราผอมมากๆ โดนเพื่อนล้อ กุ้งแห้งบ้าง กระดูกเดินได้บ้าง เรากินเยอะนะคะ แต่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เวลากินเสร็จก็ชอบช่างน้ำหนักทุกครั้งพอน้ำหนักขึ้นก็ดีใจ เเต่มันก็แค่เเปปเดียว

สูง 165 น้ำหนัก 68 อกเอวสะโพกประมาณ 36 - 27 - 39 เครียดมากค่ะจะลดก็ไม่ได้สักทีควบคุมอาหารไม่ค่อยได้เลย😭😭

ตอนนี้ผมอายุ17 ครับ ส่วนสูง175 น้ำหนัก50 ต้นๆ ตอน.3 ปี2021 ผมเคยหนัก 60 ครับ ตอนนี้มันลด เลยอยากจะเพิ่มทำไงดีครับ ยกดัมเบลช่วยไหมครับ ต้องกินยังไงครับ อยากหนัก65-70