เราอยากลดความอ้วนค่ะ แต่สำหรับเรามันเป็นเรื่องที่ยากอยู่อย่างนึง เลยอยากมาขอคำปรึกษา วิธีการลดอ่ะค่ะ
คือว่าเราสูงแค่153 แต่น้ำหนักนั้น48ค่ะ เราพยายามลดมาหลายครั้งแล้วนะคะ แต่น้ำหนักมันก็ไม่ลงค่ะ (อยากหนักสัก43) บางทีสงสัยค่ะว่าทำไมตัวเราสัดส่วนลด แต่น้ำหนักไม่ลดคะ??? และอีกอย่างแม้สัดส่วนเราลด เราก็ดูตันอยู่ดี เพราะตัวเราแน่นมากค่ะ แน่นไปทั้งตัว ไม่มีรอยแตกไขมัน ขาไม่หย่อน ตูดไม่หย่อน หรือว่าเรากล้ามเนื้อเยอะไปคะ??? เอาเป็นว่าดูที่รูปเลยนะคะ สาบานเลยค่ะว่าหนัก48 บางที48กว่าด้วยซ้ำ(เพราะมีแต่คนไม่เชื่อค่ะ)
รูปแรก48โลค่ะ
รูปนี้48-49เลยค่ะ
ถ้านน เพิ่มตัวก้จะปริออกนิดนึงอ่ะค่ะ กินเยอะก็จะมีพุงพอทำการคิมเบอรี่ออกพุงก็หาย ไม่ก็มีพุงตอนเย็น เช้าต่อมาพุงก็หาย เรางงกับตัวเองมากค่ะ แล้วใช้วิธีลดนน แบบว่ากินผัก ออกกำลังกายมันก็ได้เท่านี้อ่ะค่ะ คือเอาเป็นว่าเราอยากลดให้นน ลงเหลือสัก43-45 อยากสัดส่วนลดกว่านี้ ขาเรียวกว่านี้ (ทุกวันนี้กางเกงบางตัวไซส์mค่ะ อยากsize s) หรือว่าต้องไปศัล ไปฉีดเท่านั้นคะ? เคยนน43-45มาก่อนแต่มันตั้งแต่มัธยมแล้วค่ะ ตอนนี้เรียนจบ ทำงานแล้ว เลยกลัวว่ามันจะอ้วนไปกว่านี้
อยากลดความอ้วน..เป็นเคสที่ยากมาก
คือว่าเราสูงแค่153 แต่น้ำหนักนั้น48ค่ะ เราพยายามลดมาหลายครั้งแล้วนะคะ แต่น้ำหนักมันก็ไม่ลงค่ะ (อยากหนักสัก43) บางทีสงสัยค่ะว่าทำไมตัวเราสัดส่วนลด แต่น้ำหนักไม่ลดคะ??? และอีกอย่างแม้สัดส่วนเราลด เราก็ดูตันอยู่ดี เพราะตัวเราแน่นมากค่ะ แน่นไปทั้งตัว ไม่มีรอยแตกไขมัน ขาไม่หย่อน ตูดไม่หย่อน หรือว่าเรากล้ามเนื้อเยอะไปคะ??? เอาเป็นว่าดูที่รูปเลยนะคะ สาบานเลยค่ะว่าหนัก48 บางที48กว่าด้วยซ้ำ(เพราะมีแต่คนไม่เชื่อค่ะ)
รูปแรก48โลค่ะ
รูปนี้48-49เลยค่ะ
ถ้านน เพิ่มตัวก้จะปริออกนิดนึงอ่ะค่ะ กินเยอะก็จะมีพุงพอทำการคิมเบอรี่ออกพุงก็หาย ไม่ก็มีพุงตอนเย็น เช้าต่อมาพุงก็หาย เรางงกับตัวเองมากค่ะ แล้วใช้วิธีลดนน แบบว่ากินผัก ออกกำลังกายมันก็ได้เท่านี้อ่ะค่ะ คือเอาเป็นว่าเราอยากลดให้นน ลงเหลือสัก43-45 อยากสัดส่วนลดกว่านี้ ขาเรียวกว่านี้ (ทุกวันนี้กางเกงบางตัวไซส์mค่ะ อยากsize s) หรือว่าต้องไปศัล ไปฉีดเท่านั้นคะ? เคยนน43-45มาก่อนแต่มันตั้งแต่มัธยมแล้วค่ะ ตอนนี้เรียนจบ ทำงานแล้ว เลยกลัวว่ามันจะอ้วนไปกว่านี้