นอนดึก จนเวลาชีวิตเปลี่ยน

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย คลับสุขภาพ ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพจิต

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3215320

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนดึกแต่ตื่นสายมีผลเสียต่อร่างกายไหม

สมมุติ ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นเก้าโมงเช้า จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหม หรือเป็นเหมือน ตอนนอนปกติ

สมาชิกหมายเลข 1292631

นอนดึกมา 5 ปีแล้ว

คือเรานอนดึกนอนไม่พอมา 5 ปีติดต่อกันแล้ว อยากทราบว่าในอนาคตจะมีผลเสียจะไรบ้าง? แล้วถ้าเราจะปรับให้นอนเร็วและนอนพักผ่อนเต็มที่ จะยังทันมั้ย?

สมาชิกหมายเลข 2879339

เสพติดการนอนดึก แก้ยังไงดี TT

ช่วยด้วยค่ะ คือเรานอนดึกได้ประมาณสัปดาห์นึงแล้ว ก็เล่นโทรศัพท์นี่แหละค่ะ เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว พอจะนอนมันนอนไม่หลับอ่ะค่ะเลยต้องหยิบโทรศัพท์มาเล่น แก้ยังไงดีคะ เครียดมากTT

สมาชิกหมายเลข 5669735

นอยดึกมาก แต่ก็นอน8-10ชม. จะเป็นไรมั้ย

ไม่อดนอนนะ แต่นอนดึกประมาณตี4-ตี5 ตื่นประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง แบบนี้เสี่ยงอันตรายอะไรมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4255114

[CR] คิวชู 21 วัน! พลาด "ยาไตฟุกุโอกะ" ร้านนี้ ถือว่าบาป! อร่อยแสงออกปาก!!!

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Pantip! วันนี้ Chewing Brother จะมารีวิวทริป Long Stay 21 วันที่ญี่ปุ่น! 🇯🇵 ทริปนี้เราจะพาไปเปิดโลกวัฒนธรรมสตรีทฟู้ดรอบดึกที่ฟุกุโอกะ! https://www.youtube.com/watch?v=Sa7HGUwBtH8

สมาชิกหมายเลข 9220693

คนที่ตื่นเช้าได้ทุกวัน เขาฝึกกันยังไง

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค

สมาชิกหมายเลข 5376762

เกิดอาการหนาวสะบั้นสั่นสะท้านไปทั้งตัว

เมื่อถึงฤดูหนาวมาเยือนทุกครั้ง เวลาอาบน้ำจะมีอาการหนาวสะบั้นสั่นสะท้านไปทั้งตัว อาบน้ำถูสบู่แทบจะไม่ได้หรือแม้แต่จะล้างหน้าเฉยเฉยก็แทบไม่ไหว ยังหนาวสะบั้นสั่นสะท้านแล้วหายใจหอบเหนื่อยยิ่งกว่าวิ่งระยะท

สมาชิกหมายเลข 3503283

สุขภาพจิตครับ

ผมเปน พนงแห่งหนึ่งในหน้างครับต้องทำงานยกของแบกของตลอดเวลา พอวันหนึ่งผมหลับดึกมากๆ ช่วงตีหนึ่งถึงตีสองและตื่นเจ็ดโมงเช้าทุกวันครับ จากนั้นวันนคงมีอาการอ่อนเพลียเกิดขึ้นครับ แรงไม่ค่อยมี ไม่สดชื่น บวกกั

สมาชิกหมายเลข 3091587

เครื่องครอบครัว

มีเรื่องครอบครัวจะถามค่ะ ช่วงคุณพ่อโดนย่าขอเงินบ่อยมาก ซึ่งก่อนหน้านี่เมื่อหลายปีก่อนพ่อเค้าทํางานประจําไม่สามารถส่งเงินได้ทุกเดือนได้ค่ะ แค่พ่อออกจากงานแล้วมาทํางานขับรถตามแอป แล้วย่ามาบ้านค่ะ พอกลับ

สมาชิกหมายเลข 6642492

วิญญาณเร่ร่อน ?

เวลาเราเดินทางข้ามตจว.ทุกคนทราบมั้ยช่วงดึก หลังเที่ยงคืน บนถนนเห็นอะไรบ้าง จิต วิญญาน ยมพบาล วิ่งตามจับ วิญญานเร่ร่อน ต้องหลบหนี แต่ก็ไม่พ้น เพราะเมื่อจับได้จะใช้ตะข่ายหรือแห่ ใส่ลงไปแล้วแบกบนบ่ากลับส

พรพระพรหม

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย คลับสุขภาพ ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพจิต

{room_name}

นอนดึก จนเวลาชีวิตเปลี่ยน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ