นอนดึกมา 5 ปีแล้ว

ตามหัวข้อเลยครับอายุ 50 แล้วแต่ยังมีกลิ่นรักแร้อยู่ ไม่ได้ทำงานหนักพักผ่อนเต็มที่ อาบน้ำวันละ 2 หน มันเป็นเรื่องปกติหรือไม่ครับ แล้วต้องแก้ไขอย่างไรดีไม่อยากใช้โรลออนนะครับ

บทนำ: สุขภาพคู่รัก...เรื่องที่มักถูกมองข้าม ในชีวิตคู่ที่เร่งรีบ หลายคนมักโฟกัสไปที่ความสัมพันธ์ภายนอก เช่น การเงิน หรือการเลี้ยงลูก แต่รู้หรือไม่ว่า "สุขภาพ" ของคู่รักทั้งในด้านร่างกายและจิ

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาผมร่วงค่ะ ตอนนี้เราอายุ 22 คือเราเริ่มสังเกตช่วงหลังๆมานี้เราผมร่วงเยอะมาก จนผมบางลงอย่างเห็นได้ชัด ร่วงอย่างต่ำน่าจะถึงร้อยเส้นต่อวันเราเองก็ไม่ทันได้สังเกตุ แต่ร่วงง่ายกว่าแต่ก่อ

ตอนนี้เครียดมากประจำเดือนไม่มาหลายเดือนแล้วค่ะ แต่ไม่ได้ท้องแน่นอนเพราะไม่เคยมีไรกับใครค้ะ แต่ช่วงที่ประจำเดือนไม่มา รู้สึกว่าสิวขึ้น อ้วนขึ้น พักผ่อนน้อย นอนไม่เป็นเวลา เหนื่อยง่าย หน้ามืดเป็นลมบ่อย

ช่วยด้วยคับทำไงดี เกณฑ์ทหาร สมัครไปเมื่อวาน แต่ตกดึกรถควั่ม ไหปราร้าหัก แล้วใช้แขนขวาไม่ได้เลย ปวดกระดูก ไม่แน่ใจจะหายทันมั้ย 26-27 ผมต้องไปรายงานตัวที่ อำเภอ วันที่ 1 พฦษภาคม เข้ากรม ผมต้องทำยังไงบ้

มีคำถามมากมายในหัว คือ ไม่ชอบพ่อตัวเองเกลียดพ่อตัวเองผิดไม พ่อเราเขาไม่ได้เจ้าชู้ไม่ได้กินเหล้าสูบบุหรี่ เเต่พ่อเราเป็นคนไม่มีมารยาทเห็นเเก่ตัวชอบพูดจาโอ้อวดเราโคตรไม่ชอบเราพยายามหางานทำที่ไกลๆเผื่อได