หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เสพติดการนอนดึก แก้ยังไงดี TT
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
แพทย์
ช่วยด้วยค่ะ คือเรานอนดึกได้ประมาณสัปดาห์นึงแล้ว ก็เล่นโทรศัพท์นี่แหละค่ะ เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว พอจะนอนมันนอนไม่หลับอ่ะค่ะเลยต้องหยิบโทรศัพท์มาเล่น แก้ยังไงดีคะ เครียดมากTT
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนดึกจนเป็นนิสัยแก้ยังไงดี
นอนดึกหน้าโทรมสิวขึ้นหน้าบวมแย่มากๆ พอเราจะนอนตั้งแต่4ทุ่มนอนยังไงก็ไม่หลับสักที พอหลับก็ปาไปเที่ยงคืนครึ่งแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6805704
มี เมท นอนกรนทำยังไงดีคะ
คือเรามีเมทนอนกรนอะ เรานอนไม่หลับเลยทำยังไงดีTT จะบอกตรงๆก็เกรงใจอะ ไม่ได้สนิทด้วยคือยิ่งดึกยิ่งเงียบยิ่งได้ยินชัดอะ มีวิธีไหนที่มันโอเคบ้างอะเหมือนจะบอกเค้ายังไงดี
สมาชิกหมายเลข 2550895
เสพติดการนอนดึกทุกวัน
ปกติเป็นคนไม่นอนดึกค่ะ แต่ตอนนี้นอนดึกมาเป็นปีแล้วTT ทำยังไงให้นอนไว มีวิธีไหนบ้างค่ะ ยิ่งนอนดึกยิ่งฟุ้งซ่าน พยายามนอนไวแต่มันก็นอนไม่หลับเลย เห้อ
สมาชิกหมายเลข 5762911
ปัสสาวะวันละเกือบ30รอบ
สวัสดีค่ะ ปกติเราเป็นคนที่ออกกำลังกายหนักไปฟิตเนสทำให้ดื่มนำ้วันละประมาณ3ลิตร เราเคยลองนับแล้วว่าวันนึงเราปัสสาวะกี่รอบมันจะประมาณ25-30รอบค่ะ ระหว่างวันเราไม่ค่อยเดือดร้อนเท่าไหร่ แต่มันชอบมาปวดตอนดึก
สมาชิกหมายเลข 8886414
แม่ไม่มีมารยาทในที่สาธารณะ
เริ่มเรื่องเลยนะคะแม่เราเป็นคนที่แบบว่าจะเรียกว่ายังไงดี แบบว่าไม่มีมารยาทเลยค่ะชอบเรอเสียงดัง กินมูมมาม การแต่งตัว เคยไปดูหนังกับแม่แล้วโรงหนังมันเงียบอ่ะค่ะแล้วแม่เราเรอออกมาเสียงดังมากกก คนมองเต็มเ
สมาชิกหมายเลข 4923629
เป็นคนนอนดึกอ่ะค่ะ ทำไงดีให้เลิกนิสัยติดนอนดึก???
คือก็ตามชื่อกระทู้นะค่ะ ลองสามสี่วิธีแล้วไม่ได้ผลเลย วิธีแรกที่ทำคือ 1.สามทุ่มปั๊ป ปิดไฟปุ๊บ คือมันก็นอนไม่หลับอ่ะค่ะ แถมยังจินตนาการว่ามีผีนู่นนี่นั่นด้วย ( อาการหนักกว่าเดิม ) 2.เปิดโหมดเครื่องบิน
สมาชิกหมายเลข 2254098
วิธีไหนบ้างที่ช่วยให้นอนหลับไว
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราประสบปัญหานอนดึกกว่าเวลานอนปกติไปเยอะมากๆเลยค่ะ เราค่อนข้างซีเรียสกับเรื่องนี้มากๆเลยเพราะเราเป็นเคยเป็นโรคสะเก็ดเงินค่ะ คุณหมอที่เราไปหาเขาบอกว่าเกิดจากการที่เรานอนดึก ดื่มแอลกอฮอ
สมาชิกหมายเลข 5013635
นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ?
ช่วงนี้มีเรื่องเครียดๆให้คิดเยอะมาก เลยทำให้นอนไม่หลับค่ะ กว่าจะหลับก็ตี3-ตี4 แล้วต้องตื่นเช้าด้วย ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายล้าไปหมด TT อยากนอนหลับไวๆบ้างแต่ทำไม่ได้ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ แล้วจะ
สมาชิกหมายเลข 1638847
เข้าไอจีไม่ได้อ่ะค่ะ 🥹🥹🥹
คืองี้ค่ะพี่ หนูโดนแฮ็กไอจีไปรอบนึงแล้วสามารถ กู้คืนมาได้ ความพีคคือ นี่ก็ล็อคสองชั้นกลัวโดนอีก สรุปวันดีคืนดี นึกครึ้มใจลบไอจีทิ้ง ละลืมว่าตั้งล็อคสองชั้นไว้ TT ก็เลยเข้าไอจีไม่ได้อ่ะค่ะ มีใครพอจะเ
สมาชิกหมายเลข 6150969
นอนไม่หลับภาค 3
สวัสดีคะ ขอเล่าอาการนอนไม่หลับต่อจากครั้งที่แล้ว ปัจจุบันนี้ก็ยังมีอาการนอนไม่หลับสัปดาห์ละ 3-4 วัน ยาamitriptyline25 m ที่หมอจิตแพทย์ให้คือใช้ไม่ได้ผล กินไปไม่มีอาการง่วงเลย ทุกวันนี้เวลานอนไม่หลับเร
สมาชิกหมายเลข 3353330
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เสพติดการนอนดึก แก้ยังไงดี TT