หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เสพติดการนอนดึก แก้ยังไงดี TT
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
แพทย์
ช่วยด้วยค่ะ คือเรานอนดึกได้ประมาณสัปดาห์นึงแล้ว ก็เล่นโทรศัพท์นี่แหละค่ะ เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว พอจะนอนมันนอนไม่หลับอ่ะค่ะเลยต้องหยิบโทรศัพท์มาเล่น แก้ยังไงดีคะ เครียดมากTT
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นสิว รอยสิว ทำยังไงให้หายดีคะ😭😭
คือหนูเป็นสิวเยอะมากหลังจากเรียนจบ เรียนจบตอนเดือนมีนาค่ะปีนี้แหละ ตอนเรียนแบบหน้าใสมากกก โคตรสุดยอด พอจบเท่านั้นแหละสิวบุกเต็มเลยค่ะ เครียดก็ไม่ได้อีก มันจะขึ้น!! หนูจะให้ดูนะคะ ปล.ขอปิดเยอะหน่อยกลัว
สมาชิกหมายเลข 8951391
นอนหลับลึกมากนาฬิกาปลุกก็ไม่ตื่นจะทำยังไงดีคะ
คือหนูเป็นที่หลับลึกมากเลยค่ะนาฬิกาปลุกก็ไม่ได้ยิน มีครั้ง1 หนูนอนแล้วพี่ก็เอานาฬิกาปลุกมาจ่อหูหนูก็ยังไม่ได้ยินค่ะ หนูสามารถนอนข้ามวันได้สบายเลย ปัญหาก็คือ หนูต้องตื่นตี5ทุกวันจะทำยังไงดีคะ ทั้งกินน
สมาชิกหมายเลข 8975553
นอนดึกจนเป็นนิสัยแก้ยังไงดี
นอนดึกหน้าโทรมสิวขึ้นหน้าบวมแย่มากๆ พอเราจะนอนตั้งแต่4ทุ่มนอนยังไงก็ไม่หลับสักที พอหลับก็ปาไปเที่ยงคืนครึ่งแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6805704
เป็นคนนอนดึกอ่ะค่ะ ทำไงดีให้เลิกนิสัยติดนอนดึก???
คือก็ตามชื่อกระทู้นะค่ะ ลองสามสี่วิธีแล้วไม่ได้ผลเลย วิธีแรกที่ทำคือ 1.สามทุ่มปั๊ป ปิดไฟปุ๊บ คือมันก็นอนไม่หลับอ่ะค่ะ แถมยังจินตนาการว่ามีผีนู่นนี่นั่นด้วย ( อาการหนักกว่าเดิม ) 2.เปิดโหมดเครื่องบิน
สมาชิกหมายเลข 2254098
เสพติดการนอนดึกทุกวัน
ปกติเป็นคนไม่นอนดึกค่ะ แต่ตอนนี้นอนดึกมาเป็นปีแล้วTT ทำยังไงให้นอนไว มีวิธีไหนบ้างค่ะ ยิ่งนอนดึกยิ่งฟุ้งซ่าน พยายามนอนไวแต่มันก็นอนไม่หลับเลย เห้อ
สมาชิกหมายเลข 5762911
มี เมท นอนกรนทำยังไงดีคะ
คือเรามีเมทนอนกรนอะ เรานอนไม่หลับเลยทำยังไงดีTT จะบอกตรงๆก็เกรงใจอะ ไม่ได้สนิทด้วยคือยิ่งดึกยิ่งเงียบยิ่งได้ยินชัดอะ มีวิธีไหนที่มันโอเคบ้างอะเหมือนจะบอกเค้ายังไงดี
สมาชิกหมายเลข 2550895
ทะเลาะกับแฟนเรื่องนี้ทำไงดีคะ
ขอความเห็นเพื่อนๆหน่อยคะ พอดี เราทะเลาะกับแฟน มาเกือบอาทิตย์ แล้วค่ะ (และเหมือนเขาจะบอกเลิก) เรื่อง ที่เรานอนดึกค่ะ ในความคิดเราเราว่ามันไม่น่าเอามาเป็นประเด็นได้เลยไงคะ เรื่องมันมีอยุ่ว่า เมื่อวันศ
aa-noo DCN
วิธีไหนบ้างที่ช่วยให้นอนหลับไว
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราประสบปัญหานอนดึกกว่าเวลานอนปกติไปเยอะมากๆเลยค่ะ เราค่อนข้างซีเรียสกับเรื่องนี้มากๆเลยเพราะเราเป็นเคยเป็นโรคสะเก็ดเงินค่ะ คุณหมอที่เราไปหาเขาบอกว่าเกิดจากการที่เรานอนดึก ดื่มแอลกอฮอ
สมาชิกหมายเลข 5013635
ควรบอกพ่อยังไงดี
เราคุยกับแฟนได้1เดือนแล้วแต่ไม่กล้าบอกพ่อกลัวพ่อรับไม่ได้แต่เราอยากให้พ่อรู้จริงๆควรบอกพ่อยังไงดีคะให้ท่านเข้าใจTT
สมาชิกหมายเลข 8818220
รายงานความคืบอยู่กับที่ เสาร์ ที่ 16 ส.ค. 2568 (ขอให้เป็นวันหวยออก เอ๊ย! วันหยุดสุดสัปดาห์ ที่ดีของเธอและเพื่อน ๆ) 🤍
1. ตั้งกระทู้นี้ไว้ก่อน อีก 3 กระทู้ ยังไม่รู้จะเอาเรื่องที่จดไว้ เรื่องไหน ลงก่อนดี 2. ไม่มีอะไรอัปเดต หมากรุก หมากล้อม หมากฮอส ยังไม่ได้เล่น ขลุกอยู่กับวิกิพีเดีย หัวข้อเหล่านี้แหละ 3. เมื่อวานตื่
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพจิต
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เสพติดการนอนดึก แก้ยังไงดี TT