นอยดึกมาก แต่ก็นอน8-10ชม. จะเป็นไรมั้ย

คือแบบเราอยากรู้ว่าเดี๋ยวนี้ยังมีคนที่ ตื่นตี5-6โมงเช้าอยู่บ้างไหมคะ ทั้งที่เป็นวันหยุดหรือไม่เป็นอ่ะคะ ส่วนตัวเราเป็นคนชอบนอนดึก หรือเช้าไปเลย แล้วตื่นบ่ายๆ แต่เราอยากเปลี่ยนเป็นนอนเช้า(แบบคนปรกติอ

ตามที่บอกเลยครับคือตั้งแต่ปิดเทอมมาผมนอนดึกมาหลายวันมากๆเลย ตอนแรกผมก็นอนตอน ตี 2 ตื่นบ่ายแต่พอมาหลังๆเริ่มกลายเป็น ตี 4 ตี 5 จนตอนนี้กลายเป็น 8 โมงไปแล้วครับ ตื่น 5 โมงเย็นตลอด ผมเลยกลับไปนอนหัวค่ำไม

ผมเป็นคนที่ทำงานดึกมาตลอดจนตอนนี้มันชินแล้ว เคยนอนช่วง 3 ทุ่ม - 5 ทุ่มแล้ว ถ้าไม่หลับก็จะนอนพลิกไปพลิกมาอยู่อย่างนั้น สมองมันคอยสั่งจะคิดตลอด แต่ถ้าหากว่าวันไหนเกิดหลับ ช่วงเวลานั้น (จากการกินอาหารอิ

สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่

กำลังลังเลครับ ระหว่าง: - อยู่บ้านชานเมือง: ประหยัดค่าเช่า แต่ต้องตื่นเช้ามืด ขับรถฝ่ารถติด 2 ชม. เข้าเมือง - เช่าคอนโดในเมือง: จ่ายแพง (15k-20k) แต่ตื่น 8 โมง เดินขึ้นรถไฟฟ้าไปทำงานได้เลย อยากถามคน

คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว หลับดึกขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ตีสี่ ตีห้า ล่าสุดเราพยายามหลับตาเพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็จะหลับไปเอง ทำตั้งแต่ตีหนึ่งจนตอนนี้หกโมง คือก็ไม่หลับ ทุกคนเราเครียดมาก หลังๆมาหลับก็ไม่ส

มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79% เผยตัวการร้ายไม่ใช่ ‘เวลาตื่น’ แต่คือบุหรี่และมื้อดึก . ผลการศึกษาล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจอ

ผมเปน พนงแห่งหนึ่งในหน้างครับต้องทำงานยกของแบกของตลอดเวลา พอวันหนึ่งผมหลับดึกมากๆ ช่วงตีหนึ่งถึงตีสองและตื่นเจ็ดโมงเช้าทุกวันครับ จากนั้นวันนคงมีอาการอ่อนเพลียเกิดขึ้นครับ แรงไม่ค่อยมี ไม่สดชื่น บวกกั

ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต

คือเราทำงานค่ะแต่เราเข้ากะบ่ายช่วงนี้ได้สัก2อาทิตย์แล้ว เราไปทำงานบ่ายโมง กลับอีกทีก็ตี2-3 เพราะทำโอทีด้วย เผื่อกลับมาอาบน้ำกินข้าวก็ได้นอน ประมาณตี4กว่าๆ ตอนที่เราอาบน้ำเราก็ซักผ้าไปด้วย เพราะตอนเช้า