ท้อใจ อ่อนใจ ลดความอ้วนยากเย็น ทั้งๆที่คิดว่าทำถูกวิธี

เกริ่นก่อนว่าผมสูง 179 น้ำหนัก 80   อาทิตย์ก่อนได้ไปเข้าค่ายฝึก 7 วัน 6 คืน ซึ่งก่อนไปผมก็คาดว่าจะใช้วิกฤติให้เป็นโอกาส ถือโอกาสลดน้ำหนัก ลดความอ้วนไปในตัว
    กิจกรรมคร่าวๆ คือ ออกกำลังกาย 5.30 น. จากนั้นตลอดวันเป็นการฝึกๆๆ ทั้งทางกาย และจิตใจ ถึงแม้ไม่หนักมาก แต่ก็หนักพอสมควร มีบางวันเดินเกือบๆ 15 กม.   อาหารก็กินแบบมีประโยชน์ครบสามมื้อปริมาณพอดี เข้านอนประมาณเที่ยงคืน
    พอฝึกเสร็จ ออกค่าย ปรากฎว่า สภาพตัว บวมมากโดนเฉพาะหน้า น้ำหนักก็ไม่ลดเลย
    ท้อใจจริงๆ ครับ ผมไม่หวังอะไรมาก ขอแค่ลดสัก 1-2 กก. ก็พอยิ้มได้ แต่นี่มันคืออารายยยยย

    ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ