หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาคุณเห็นคน ว่ายน้ำแบบวัดวาหน้าไม่จม รู้สึกอย่างไรครับ รู้สึกตลกมั้ย?
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ปัญหาชีวิต
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ผมนี่แหละครับคือคนนั้น ไม่ต้องให้ไปฝึกแบบหน้าจมนะครับ ผมไม่ชิน เเละไม่ชอบหน้าจมน้ำ อายุเยอะแล้วด้วย อายเด็ก
ก็อยากว่ายนะ แต่ทุกวันนี้ไม่อยากว่ายน้ำเลย อายคน
ปล. ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ดีไหม ผมอ้วนพุง หนัก78 สูง 179 อยากมีกล้ามแบบนายแบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครว่ายน้ำท่าวัดวาในสระบ้างครับ แล้วถามจริงๆมันน่าอายไหม
ผมคนนึงครับ ว่ายวัดวาหัวไม่เปียกน้ำ ไม่ชอบดำน้ำเคยน้ำเข้าจมูกเข้าคอสำลักตอนเด็กๆ เขิลๆก็แอบเอามือวักน้ำใส่หัวให้เปียกๆให้ดูเหมือนหัวจมน้ำบ้าง บอกตรงๆก็อยากหัดว่ายเเบบนักกีฬาว่ายน้ำ เเต่มาคิดอีกทีเเบบว
สมาชิกหมายเลข 3407594
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
แฟนว่ายน้ำเป็น แต่ตัวเธอไม่ลอยเหมือนคนอื่น สระเกลือก็ยังไม่ลอย เกิดจากอะไรครับ ??
ผมกับแฟนพึ่งหัดว่ายน้ำมาสักพักจนเริ่มว่ายน้ำได้ แต่ปัญหาคือแฟนจมลงก้นสระตลอด ทำให้ต้องใช้แรงว่ายมากกว่าคนอื่น สระไหนก็ไม่ลอย ลองไปเล่นสระเกลือแล้วก็ยังไม่ลอย ผ่านไปหลายวิคือจมลงก้นสระไปเลย ลองมาหลายวิ
สมาชิกหมายเลข 3557920
ว่ายน้ำลดพุงสามารถทำได้จริงไหม
คือตามนี้เลยครับ คืออยากลดพุง ผมสูง174 อายุ22 น้ำหนัก68 พุงมาเต็มมากครับพี่น้อง ที่นี้ผมอยากลดพุงครับ ไม่ได้อยากจะมีซิคแพคกล้ามโตไรหรอกนะครับ ผมแค่อยากเอาพุงออก กับเพิ่มความกว้างของไหลแค่นั่นเองครับ
สมาชิกหมายเลข 1208304
ขอคำแนะนำครับ ลดน้ำหนักมาได้ถึงขนาดนี้แล้ว ควรจะทำยังไงต่อดีครับ (เรื่องราวละเอียดด้านใน)
ตอนแรกสุดเลยก่อนเปิดเทอมผมหนักประมาณ 94 โลครับ ทีนี้ตอนช่วงใกล้ๆเปิดเทอมผมก็พยายามลดบ้างจนมาเหลือ 91 และพอเปิดเทอมมาก็ได้รับแรงบันดาลใจจนตั้งใจว่าจะลดให้ได้และก็ได้พยายามลดมาเรื่อยๆ ใช้เวลาประมาณ 2 เด
สมาชิกหมายเลข 1614015
อ้วนจัดตารางกิน เวท ยังไง
ผมอยากทราบว่า ผมจะเล่นเวท ผมจะกินยังไงดี ผมน้ำหนัก 78 สูง 181 มีพุง ไม่มีกล้าม อยากเล่นเวท พุง นม มีพร้อมครับ ตอนนี้ผมจัดตารางเวทไว้คือ วันจันทร์. วิ่ง จ๊อกกิ้งประมาณ1 ชั่วโมง วิ่งๆเดินๆครับ อังคาร
สมาชิกหมายเลข 747601
ผมเหมาะกับเวย์ตัวไหนครับ (ดูตามเว็บแล้วเลือกไม่ถูกเลยครับ)
เกริ่นก่อนนะครับ ผมอายุ 30+ สูง 171 เคย นน.ขึ้นไป 75 แล้วก็ควบคุมอาหาร แล้วก็วิ่ง+ว่ายน้ำอยู่ครึ่งปีน้ำหนักลงมาเหลือ 65 จากนั้นมีมรสุมชีวิตกับภาระที่ผมต้องเคลียร์เลยหยุดออกกำลังกายไป 2 ปี (เครียด เล
GODBABY
อยากลดพุง สร้างกล้ามเนื้อ
ผมเป็นคนผอมนะ แต่มีพุง คือเวลาถอดเสื้อก็อาย ๆ คือผม อยากลดพุง อยากมีกล้าเมืน้อที่พุงแต่ไม่ต้องเวอร์อะไรอ่ะคับ ขอแค่มี ๆๆ แค่อยากมีกล้ามหน้าท้อง อยู่ที่ของกินด้วยรึป่าว ใครมีวิธีแบบง่าย ๆ ทำได้ที่บ้า
สมาชิกหมายเลข 1149003
ผมอยากดึงข้อโหนบาร์ให้ขึ้น ทำไงครับ
พยายามแล้วไม่สามารถดึงขึ้นได้เลยสักที ผมสูง179 หนักปัจจุบัน 78 มีพุงนิดหน่อย ต้องเริ่มยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 5368942
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ปัญหาชีวิต
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาคุณเห็นคน ว่ายน้ำแบบวัดวาหน้าไม่จม รู้สึกอย่างไรครับ รู้สึกตลกมั้ย?
ก็อยากว่ายนะ แต่ทุกวันนี้ไม่อยากว่ายน้ำเลย อายคน
ปล. ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ดีไหม ผมอ้วนพุง หนัก78 สูง 179 อยากมีกล้ามแบบนายแบบ