หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นท่าผู้หญิงไม่ค่อยได้
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
กีฬา
ไปสอบ รด. แล้ว เค้าให้วิดพื้นท่าผู้หญิงโดนเอาเข่าลง เวลาวิดพื้นปลายเท้าชอบลอย แต่ถ้าเอาปลายเท้าชิดกำแพงไว้ก้วิดได้ มีวิธีแก้มั้ย ทำยังไงให้วิดแล้วปลายเท้าไม่ลอย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีวิดพื้นแบบเร่งรัดไหมคะ
เราสมัครโครงการฝึกงาน im japan แล้ววันที่ 25 มิ.ย มีสอบวิดพื้นต่อเนื่อง 15 ครั้ง กังวลมากค่ะเพราะทำไม่ได้เลยพอจะมีวิธีแบบถูๆไถๆให้มันผ่านไปได้ไหมคะ ปล.เราฝึกดัน
สมาชิกหมายเลข 3615989
วิดพื้น(กับผนัง)แล้วรู้สึกระบมไหล่ด้านหน้า (ผู้หญิง)
พึ่งหัดวิดพื้นค่ะเลยวิดกับผนังก่อน ค่อยๆเพิ่มความยากเพราะการวิดพื้นสำหรับผู้หญิงไม่ได้ง่าย ยิ่งไม่ออกกำลังกายแบบเรานี่สุดๆ55555 เราทำทั้งหมด 3 เซ็ตค่ะ เซ็ตแรก เ
สมาชิกหมายเลข 6338328
วิดพื้นไม่เป็นทำไม่เกิน 10 ทีแขนก็สั่นแล้วมีวิธีไหมครับ
ปีนี้ขึ้นม.4จะเรียน รด. แล้วแต่ยังวิดพื้นไม่ได้มีวิธีไหมครับ ไปลองหาในเน็ตมา เขาบอกว่ายกดัมเบลช่วยได้แต่ไม่รู้ต้องยกท่าไหน? ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4897832
การสควอท ยกส้นเท้าได้ไหม
คือผมมีปัญหาเรื่องการสควอทครับ ผมไม่สามารถกดส้นเท้าลงได้มันจะลอยขึ้นมาตลอด ฝืนขนาดไหนอ้าขาขนาดไหนก็ลงส้นเท้าไม่ได้ครับ ติดนิสัยมาจากตอนอ้วนเวลาขึ้นบันไดก็จะใช้ป
สมาชิกหมายเลข 3057347
วิดพื้นไม่ได้ ฝึกยังไงดีคะ
คือจะทดสอบร่างกายเพื่อเรียนรด.อ่ะค่ะ วันที่16ก.ค.เเต่ตอนนี้ยังวิดพื้นไม่ได้เลยค่ะ มันดันไม่ขึ้นค่ะได้เเค่ลงอย่างเดียว เเต่พอลองเอาเท้าไปติดกับกำเเพงก็วิดได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5990013
เมื่อก่อนตอนที่คนยังไม่สนใจทหาร ถึงจะอ่อนแอแต่ขอเรียนร.ด.ด้วย แสดงถึงความไม่อยากเป็นทหารจริงๆ เพราะกลัวอะไรครับ
สมัยก่อน ไม่มีใครอยากเป็นทหารจริงๆเพราะกลัวการเป็นทหารใช่มั้ย แต่สมัยนี้ดูเหมือนจะสมัครใจเป็นทหารกันแล้วด้วย ได้เงินเดือน
สมาชิกหมายเลข 2914129
ผมต้องไปรับใบรับรองจบ รด. ที่ไหนครับ
คือผมเรียนจบ รด. ปี3 ที่ศูนย์ฝึกมทบ. 41 แต่ผมทำ สด.9 ที่อุตรดิตถ์ แล้วครูฝึกบอกให้ไปเอาใบอะไรซักอย่างที่สัสดีอำเภอที่เราทำสด.9 เขาให้ใบสำเนา สด.9 ที่ประทับตราอะ
สมาชิกหมายเลข 3082426
กองทัพบก ทันกระแส โพสต์โซเชียลแบบรัวๆ เชิญชวนชายไทย สมัครเข้าเกณฑ์ทหาร ประจำปี 2569
กองทัพบก ทันกระแส โพสต์โซเชียลแบบรัวๆ เชิญชวนชายไทย สมัครเข้าเกณฑ์ทหาร ประจำปี 2569 ..บอกเลยว่า แต่ละโพสต์ที่ออกมา หากใครได้เห็น ก็จะยิ้มได้แน่ๆ https://www.you
สมาชิกหมายเลข 7808925
เชียร์สด! แบดมินตันOrleansMasters Badminton 2026 : รอบชิงชนะเลิศ (22 มี.ค. 69) (คู่แรก 17.00 น.)
ที่มา : ig punya_thailand • Website : https://orleansmasters.com/affiche-officielle-2026/ • Facebook : https://www.facebook.com/OrleansMasters • Instagram : htt
Stamp-Badminton
เชียร์สด! แบดมินตัน Orleans Masters Badminton 2026 : รอบ 32 คน (18 มี.ค. 69) (คู่แรก 15.00 น.)
• Website : https://orleansmasters.com/affiche-officielle-2026/ • Facebook : https://www.facebook.com/OrleansMasters • Instagram : https://www.instagram.com/orl
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นท่าผู้หญิงไม่ค่อยได้