หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังการต้องการะเตะกระสอบทรายช่วยให้หุ่นดีขึ้นมั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือเราอยากออกกำลังกายแบบซื้อกระสอบตั้งพื้นมาใช้อ่ะค่ะ ถ้าเราเล่นทุกวันมันจะหุ่มดีขึ้นมั้ยค่ะ คือหุ่มบวมมากๆค่ะ
ใครเล่นแล้วหุ่มดีบอกหน่อยน้ะค่ะตะได้ตัดสิ้นใจซื้อ ขอบคุณค่ะ😊
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอจะมีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆมั้ยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เคยเล่นฮูลาฮูปแล้วเล่นไม่ได้อ่ะค่ะเล่นยากมาก(แบบมีน้ำข้างใน)อยากลดมากๆเลยค่ะ *ขออนุญาตขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4740043
ระหว่างออกกำลังกานในฟิตเนสกับออกกำลังอยู่บึงอันไหนลดดีกว่ากัน
มีข้อสงสัยอยากจะถามคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆค่ะ คืออยากรู้ว่าระหว่างออกกำลังกายในฟิตเนสเล่นเครื่องออกกำลังกายต่างๆกับวิ่งรอบบึงธรรมดาอันไหนจะช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี
สมาชิกหมายเลข 4046609
ผู้หญิงแบบเราควรเล่นดัมเบลกี่กิโลคะ
พอดีอยากเพิ่มช่วงแขนให้ดูใหญ่ขึ้นเพราะเป็นคนที่แขนลีบมาก อ่านดุในเน็ตบอกให้กินอาหารที่มีประโยชน์และเล่นเวทเลยอยากรู้ว่าส่วนมากใช้กี่กิโลคะแล้วควรยกท่าไหนจะทำให้
ไม่เอาอย่าเข้ามานะ
มีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายมั้ย???
สวัสดีค่ะอยากทราบว่าการถ่ายอุจจาระทำให้ลดน้ำหนักได้มั้ยคะหรือทำอย่างอื่นก็ได้ที่ไม่ออกกำลังกายเพราะเคยออกล้ะไม่ศึกษาให้ดีก่อนป่วยเป็น2-3เดือน😑 เราเตี้ยลงพุงหุ่
สมาชิกหมายเลข 6450004
เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักมั้ย?
เราเป็นคนอ้วนที่ขี้เกียจออกกำลังกายค่ะเล่นได้แค่เล่นฮูล่าฮูป(แบบหนักๆมีน้ำ)ค่ะที่ชอบเล่นแล้วรู้สึกเอ็นจอยแต่เล่นไปมันจะช่วยลดมั้ยคะ??
สมาชิกหมายเลข 5809041
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังการต้องการะเตะกระสอบทรายช่วยให้หุ่นดีขึ้นมั้ยค่ะ
ใครเล่นแล้วหุ่มดีบอกหน่อยน้ะค่ะตะได้ตัดสิ้นใจซื้อ ขอบคุณค่ะ😊