น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากหุ่นดีครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ผมสูง 175 หนัก 75
อยากหุ่นดีแบบ มีกล้ามนิดหน่อย
อยากมีSixpack
แต่ผมมีดัมเบล 6 โลสองลูก
กะกระสอบทราย
สองอย่างนี้จะทำให้ผมหุ่นดีได้ไหมครับ
พอจะมีโปรแกรมออกกำลังไหมครับ
ขอบคุณมากครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2429278

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่