หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย ลดอาหารที่อ้วนๆ แต่น้ำหนักก็ไม่ลดสักที
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ทำยังไงดีล่ะ ก็มันไม่ลดอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอม
ฉันอยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย ฉันพยายามคุมอาหารแล้ว แต่ไม่ลดซะที !!
สมาชิกหมายเลข 5474528
อ้วนมากลดยังไงดีคะ
คือเราน้ำหนัก98ค่ะ ทำมาทุกอย่างแล้ว ออกกำลังกาย กินยาโปรตีน กินช็อกโกแลต ก็อาหารเฮลตี้ ทำยังไงก็ไม่ลดเลย แต่กินทีนึงนี่ขึ้นมาเยอะมาก เราควรทำไงดีคะฮือ
สมาชิกหมายเลข 6823971
ทำยังไงให้น้ำหนักที่ค้างอยู่ลดลง
ทำยังไงให้น้ำหนักที่ค้างอยู่ลดลง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้วกัน ไม่ลงสักที ขอด่วนค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 7127253
อยากตัวใหญ่ทำไงดี
ผมอยากจะตัวใหญ่ขึ้นครับ แต่พยายามทำทุกอย่างไม่ว่าจะกินให้เยอะๆ เล่นเวท ออกกำลังกาย ก็ไม่ดีขึ้นเลย ผมควรทำอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 3623277
ออกกำลังกายมาเป็นปียังเอาตัวเองออกจาก Skinnyfat ไม่ได้สักที
ยกเวทก็แล้ว บอดี้เวทก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว ถามว่าดีขึ้นไหม ก็ดีขึ้นบ้าง เห็นกล้ามชัดขึ้นมานิดเดียว แต่ยังเอา ห่วงยางย้วยๆ นมแหลมๆ ทั้งหมดทั้งมวลหลังจากการลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 2681222
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย ลดอาหารที่อ้วนๆ แต่น้ำหนักก็ไม่ลดสักที