ออกกำลังกาย ลดอาหารที่อ้วนๆ แต่น้ำหนักก็ไม่ลดสักที

ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ

เคยอ่านจากกระทู้ออกกำลังกายในนี้ ว่าถ้าผอมเเล้ว นมก็จะลดลงด้วย แต่ทำไมของอลิสมันไม่ลดอ่ะ

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

ไขมันลดแต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ