แนะนำวิธีลดหุ่นหน่อยนะและยาลดความอ้วน

วันนี้วันจันทร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2557 สวัสดีทุกคน ดิฉันเป็นคนหน้าตาสวย(หลายคนบอกแบบนั้น)แต่อ้วน มีแต่คนบอกว่าถ้าผอมจะสวยมาก ตอนอายุ 20 อยากหุ่นผอมเหมือนเพื่อนๆ ( ตอนนั้นแค่อวบๆ) ก็เลยไปกินยาลดน้ำหนัก

คือว่าอยากผอมมาก สูง149 หนัก 46 ตันมาก อยากหุ่นแบบสมส่วน แต่ไม่อยากกินแบบเป็นเม็ดค่ะ

ผมเป็นคนอ้วนมากๆคับ น้ำหนัก 76 สูง 175 รอบเอว 36 ผมอยากลดหุ่นแต่ลดกี่ครั้งๆก็ไม่ได้ผอมมากจนเห็นได้ชัดและน้ำหนักชอบโยโย่ เคยลดได้สุดๆเหลือ72 ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์(งดมื้อเย็น+วิ่งเวท) ผมอยากลดได้ให้ถึง 65

ใครเคยทานBlockandburn บ้างค่ะ เห็น รายการ vrzo รีวิว ดีมั้ย มีข้างเคียงหรือป่าว แล้ว จะโยโย่ มั้ยค่ะ ราคา 1800 บาท แพงมากคะ มีใครแนะนำ ร้านถุกกว่านี้ มั้ยคะ เผื่อซื้อคะ

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

ช่วงออกกำลังกายปีที่เเล้ว นน ลดไวมาก จาก84เหลือ70 ออกกำลังกาย คาดิโอ สลับกับเวท เกือบทุกวันแต่หลังจากนั้นนำหนักก็คงที่ลงมาสุดๆ69 พอจะมีทริคให้มันลงกว่านี้ไหม ตั้งแต่ปีใหม่ด้วยความที่ทำแบบเดิมแล้ว นน ไ

สูง150หนัก49ค่ะ สัดส่วน36-26-36 เคยเข้ารพ.แล้วนน.42ค่ะเพราะกินอะไรไม่ลง ก่อนเข้าประมาน48แล้วพอออกรพ.ใช่ค่ะมันโยโย่+ต้องบำรุงแผลเลยเด้งไป54เลยค่า จะล้องแน้ว ตอนนั้นน่าจะเครียดเข้ามหาลัยเลยลวมา52ค่ะแล้ว

ที่ผ่านมาประมาณ 4 เดือน เคยลดน้ำหนักมาแบบผิดๆ ด้วยการกินน้อยจนเกินไป รวมทั้งเลี่ยงของทอด ของมัน เนื้อสัตว์ก็แทบจะไม่ได้ทานค่ะ แต่จะทานโปรตีนจากไข่กับเต้าหู้ หรือจากพืชค่ะ แต่ถ้าออกไปทานอาหารข้างนอก เร