ช่วยแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบชง (แบบได้ผล ไม่โยโย่)

สวัสดีค่ะเพื่อน pantip เราเครียดมาก ๆ เลย คือ ... เราอ้วนมาก เราอยากผอม แต่ก็อยากกินไปเรื่อย เราเคยกินกาแฟยี่ห้อหนึ่ง เค้าบอกให้กินหลังอาหาร 3 เวลา เราก็กินตามนั้นเลยนะ น้ำหนักเราลงจริง ตอนนั้นลงม

ก็วันนี้จะมารรีวิวแบรนด์ดัง(P) ยาลดความอ้วน ชาเขียวชงผอม วิตามินผิว เอายาลดความอ้วนนนก่อน เริ่มที่ว่าเน็ตไอดอลคนดังเราก็ติดตามแล้วเห็นยาลดความอ้วนแล้วเห็นคนรีวิวเยอะมาก แล้วเค้าก็บอกว่าหยุดแล้วไม่โยโย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเราก็เป็นผู้หญิงธรรมดาๆ ที่ตัน -..- หรืออ้วนๆอวบๆ เนี่ย เราสูง 160 หนัก 60 (เกลียดน้ำหนักตัวเอง) เราเป็นคนหุ่นตันๆอ่ะค่ะ ละก็เนื้อแน่นด้วย คือเห็นเค้าบอกกันว่ามันลงยาก เรา

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ