ช่วยแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบชง (แบบได้ผล ไม่โยโย่)

สวัสดีค่ะ !!!!!!!!!!! ตามนั้นเลยค่ะ เราอายุ 19 หนัก 46 สูง 160 ดูไกลๆก็เหมือนจะเป็นสาวหุ่นดี สมส่วนทั่วไป แต่ข้างใน มันไม่ใช่ ?!?!?!?! คือแบบว่า ต้นแขนใหญ่ แต่ปลายแขนเล็ก ต้นขาใหญ่ น่องแข้งเล็ก แก้มน

ก็วันนี้จะมารรีวิวแบรนด์ดัง(P) ยาลดความอ้วน ชาเขียวชงผอม วิตามินผิว เอายาลดความอ้วนนนก่อน เริ่มที่ว่าเน็ตไอดอลคนดังเราก็ติดตามแล้วเห็นยาลดความอ้วนแล้วเห็นคนรีวิวเยอะมาก แล้วเค้าก็บอกว่าหยุดแล้วไม่โยโย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเราก็เป็นผู้หญิงธรรมดาๆ ที่ตัน -..- หรืออ้วนๆอวบๆ เนี่ย เราสูง 160 หนัก 60 (เกลียดน้ำหนักตัวเอง) เราเป็นคนหุ่นตันๆอ่ะค่ะ ละก็เนื้อแน่นด้วย คือเห็นเค้าบอกกันว่ามันลงยาก เรา

สูง172หนัก45-46เองอะไม่เคยขึ้นจากนี้เลยคือผอมมากๆอยากมีเนื้อหนังอยากจะหนักสัก55+อยากหุ่นดีส่วนตัวก็กินเยอะนะคะแต่ไม่อ้วนสักทีTT

​เราชื่อ มายด์ อายุ19-20 อยู่อุบลค่ะ สูง149 หนัก43 ชอบคนเสมอต้นเสมอปลาย รักเราจริง แคร์เรา เข้าใจเรา แล้วก็มีความมั่นคง ไม่ติดเรื่องอายุค่ะ รูปลักษณ์ สูงกว่า หุ่นพอดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป ถ้ามีกล้ามด้ว

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

ฝังเข็มมาได้1ปี6เดือนค่ะ จากน้ำหนัก45-46 ตอนนี้เหลือ39กก ไม่ค่อยมีแรง ประจำเดือนมา3ครั้งต่อเดือน ครั้งละ2-3วัน มากสุด3วันค่ะ จะไปหาหมอ กลัวหมอบอกว่าปกติ ไม่ทำอะไรไห้ อยากเอาออกเหมือนกันค่ะ แต่ก็กลัวท้

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา