หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะทำให้หน้าท้องเล็กลงต้องทำยังไงใครพอทราบบ้าง?
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะทุกคน เรามีเรื่องจะมาถามทุกคนว่า ใครพอทราบวิธีที่จะทำให้หน้าท้องเล็กลงบ้างค่ะ คือเราไม่ใช่คนอ้วนนะ น้ำหนักแค่ 44 กก. เองน่ะ แต่เรามีหน้าท้องที่เหมือนคนอ้วน(เหมือนหมูสามชั้นเลย555) บางครั้งเราถึงขั้นคิดว่าตัวเองท้องเลยอ่ะ แต่ก็ไม่ใช่เพราะเรายังไม่มีแฟน(โสดน่ะจุ๊จุ๊😄) ก็นั่นแหละใครพอทราบบ้างว่าต้องใช้วิธีไหนบอกเราหน่อยน้าาาาาาาาาาาาาา😊😊😊ไม่ไหวกับมันแล้วท้องมันป่องเกิน😔😔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามสาวๆที่เรียนมวยเพื่อลดความอ้วนจ้า
คือเราอยากเรียนมวยจ้า เพื่อจะลดน้ำหนักลดหน้าท้อง แถวบ้านเรามีค่ายมวยจ้า เลยอยากจะถามสาวๆว่า ใช้เวลากี่เดือนถึงจะลดน้ำหนักได้ค้ะ พอดี มีหน้าท้องยื่นเลยอยากจะลดหน้าท้องหน่อยค้ะ ตอนนี้ นน.48 อยากจะลดเหล
สมาชิกหมายเลข 4045995
หาวิธีออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าท้องที่ย้วยหย่อนยาน
นน.ก่อนออกกำลังกาย อายุ : 37 น้ำหนัก : ประมาณ 73 กก. ส่วนสูง : 160 ซม. คลอดน้องได้ 3 ปี โดยผ่าคลอด (ทำให้มีหน้าท้องเยอะมาก) ณ ตอนนี้ หลังจากออกกำลังกายมาได้ 4 เดือนกว่า ๆ นน.ลดลง เหลือ 67 กก. สั
สมาชิกหมายเลข 755569
อยากขอประสบการณ์คุณแม่ตั้งครรภ์ขณะอ้วน ต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง เพื่อลดความเสี่ยง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 4 สัปดาห์แล้ว เราน้ำหนัก 122 กก. สูง 170 ซม. หลังทราบว่าท้อง นน. ขึ้นมา 3 กก. ตอนนี้ 125 กก. เราแต่งานมา 8 ปีแล้วเพิ่งจะมีน้อง ก่อนหน้านี้เมื่อสิงหาคมปีที่แล้ว เร
สมาชิกหมายเลข 2943319
How to การลดน้ำหนักและหน้าท้อง
คือบอกก่อนเลยว่า ฉันเป็นคนเตี้ยมาก สูงแค่150 แต่น้ำหนัก 48 ตอนไปชั่งน้ำหนัก และคำนวณมวลกาย ก็อยู่ในเกณฑ์สมส่วมดีมาก แต่ฉันยังคิดว่าตัวเองอ้วนอยู่ ฉันเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ก็เลยมีหน้าท้องที่หนากว่าคน
สมาชิกหมายเลข 4791544
อยากลดเซลลูไลท์ที่ต้นขาหน้าท้องทำไงดีคะ
ตอนนี้เรากังวลกับต้นขากับหน้าท้องเพราะมีเซลลูไลท์เยอะมากตั้งใจลดน้ำหนักแต่ยังมีปัญหาที่ต้นขากับหน้าท้องที่มีต้นขาที่ใหญ่หน้าท้องที่หนาและเป็นชั้นเพื่อนๆคนไหนมีเคล็ดลับดีที่ได้ผลช่วยแนะนำน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 7926322
ออกกำลังกาย น้ำหนักลด สัดส่วนลดที่สำคัญนมลดลงไปเยอะเลยค่ะ
เราออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนกว่าๆ เป้าหมาย คือ อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะหลังจากคลอดลูกมาได้ 2 คน น้ำหนักขึ้นมาเกือบสิบโล บวกกับพุงย้วยๆ เราเลยคาร์ดิโอ้ ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ตอนนี้น้ำหนักลงมามาก
เอิน เอิ้น
หุ่นสวยใน 30 นาที เปลี่ยนหุ่นพังมาเป็นหุ่นพังได้
'***ขอแก้ไขชื่อกระทู้***** หุ่นสวยใน 30 นาที เปลี่ยนหุ่นพังมาเป็นหุ่นปังได้ สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแนะนำ หรือเล่าเรื่องราวในเส้นทางการลดน้ำหนักบ้าง เริ่มแรกเราเป็นคนรูปร่างผอมมาตั้งแต่เด็ก โตมาจนเร
สมาชิกหมายเลข 1092455
ใครมีวิธีเล่นฟิตเน็ตยังไงให้ลดหน้าท้องกับต้นขาได้บ้างค่ะ
สวัสดีค่ะ !! ตอนนี้ เรากำลังจะเริ่มเล่นฟิตเน็ตแล้วค่ะ เนื่องจาก อยากฟิตหุ่นให้มันดูดีขึ้นมา 55555+ เราเป็นที่ค่อนข้างผอมนะ น้ำหนัก 47 สูง 162 โดยประมาณ แต่แปลกตรงที่ เราเป็นคนมีหน้าท้องมันบึ้มออกมา ให
สมาชิกหมายเลข 2465403
หมูทอดเชียงฮาย.. อ้วนมากมั้ยคะ?
ตามนั้นเลยค่ะ พักนี้ทานค่อนข้างบ่อย เพราะเดินผ่านร้านทุกเช้า ทานกับข้าวเหนียวร้อนๆ อร่อยมากกกกกกก เราคิดว่ามันเหมือนหมูสามชั้นที่มันไม่เยอะเท่า เพราะตอนทอดน้ำมันมันก็ออกไปบ้างแล้ว แต่มีคนพูดบ่อยมาก
ลูกแมวจุ่มนม
ออกกำลังกายคุมน้ำหนัก
จขกท น้ำหนัก 46 สูง 154 โดยปกติแล้วเป็นคนตัวเล็ก ที่ผ่านมาน้ำหนักไม่เคยเกิน 41 ตอนนั้นอยากจะให้น้ำหนักขึ้นอยู่ที่ 43-44 แค่ไม่เคยถึงเลย แต่ตอนนี้ขึ้นมา 46 แล้ว เกินเป้าหมาย เหตุเกิดจากการกินล้วนๆ เลยอ
J-Aey Nadth V
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะทำให้หน้าท้องเล็กลงต้องทำยังไงใครพอทราบบ้าง?