▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามคนที่เล่นกล้ามหน่อย ว่าเครียดกันบ้างมั้ย??
-แบบว่าต้องควบคุมอาหาร กินแคลเท่านี้(ไม่ว่าช่วง lean /cleanbulk)และก็ กินโปรตีนให้พอ ไขมันดีให้พอ ไม่ค่อยได้กินพวกของหวานๆ หรือ อาหารขยะ เหมือนไม่ค่อยได้สนุกกับชีวิตเหมือนก่อนเริ่มล่นเวท