หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามสาวๆทุกคนครับ สาวๆจะสร้างซิกแพคไว้ทำอะไรครับ?
กระทู้คำถาม
ความงาม
ออกกำลังกาย
อันนี้สงสัย ถ้าผู้ชายทำไว้โชว์สาว และให้ดูเป็นหนุ่มที่ที่แข็งแกร่งไร้พุง แล้วสาวๆทำไว้ทำไมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การที่บรรดาผู้เชี่ยวชาญในวงการบันเทิงของเกาหลีชม BABYMONSTER ว่ามีการแสดงที่แข็งแรงเหมือนไอดอลเคป๊อปชายมากกว่าหญิง
การที่บรรดาผู้เชี่ยวชาญในวงการบันเทิงของเกาหลีชม BABYMONSTER ว่ามีการแสดงบนเวทีที่แข็งแรงเหมือนไอดอลเคป๊อปชายมากกว่าหญิง วันนี้มีคำตอบ แต่ก่อนจะเฉลยคำตอบ สิ่งที่ทำให้เบม่อนเป็นสุดยอดพรสวรรค์ที่สุดของ
สมาชิกหมายเลข 8554392
ประกันสังคม หลุมดำของประเทศไทย ขุมทรัพย์ก้อนใหญ่ของใครหลายคน
เจาะการทำงานประกันสังคม ใช้เงินมือเติบ ลงทุนไร้ประสิทธิภาพ อีก 30 ปี ถังแตก? คลิปนี้ตีแผ่ความเน่าเฟะขององค์การนี้อย่างถึงแก่น https://www.youtube.com/watch?v=iukzvbqYp0I
simseng
ระหว่างหนุ่มใหญ่ใจดี กับ หนุ่มหล่อ สาวตรึม ผู้ชายสองคนนี้ สาวๆจะเลือกออกเดทกับใครกันคะ
กระทู้ชวนคุยสนุกๆนะคะ ระหว่างผู้ชายสองคนนี้้ เพื่อนๆจะเลือกออกเดทกับใคร คนแรก พ่อหม้ายลูกติด หนุ่มใหญ่ ใจดี สปอร์ต อบอุ่น ดูแลเทคแคร์ดี อยู่ด้วยแล้วอบอุ่นใจ ไม่โรแมนติก ไม่หวือหวา แต่สุขใจมาก คนที่ส
สมาชิกหมายเลข 4999094
อยากออกกำลังกายให้เอวดูบาซิกแพคควรออกท่าไหนบ้างค่ะ
คือเราหนัก44.4 สูง 160 คะ เป็นคนพุงเยอะกว่านม -..- แต่ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินของมันของทอดเลยคะ แต่พุงก็ไม่ลด เราควรออกกำลังกายท่าไหนดีค่ะ 😭
สมาชิกหมายเลข 3698452
ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย ซิกแพกเราจะหายไหม
เราไม่ได้ฟิตเนสหลายวันเลยอะ ไม่ได้กินเยอะจนพุงออกมีพุงนะ แต่แค่ไม่ได้ออกกำลังกาย เลยกลัวว่าซิกแพกจะหาย กลัวซิกแพกหายอิอิ ตั้งใจเล่นฟิตเนสมาหลายเดือนเพื่อสิ่งนี้อะ
สมาชิกหมายเลข 3690191
แข็งแกร่งกว่าตึกสตง ก็บังเกอร์ทหารเขมรนี่แหละ 😂😂😂
https://www.youtube.com/watch?v=_JROLc639z8 ของเค้าดีจริงๆ 😂
สมาชิกหมายเลข 9195499
#ต้นอ้อพาเข้าครัว #เมนูทำเองที่บ้านได้แบบง่ายๆ l หมูกรอบ ไร้น้ำมัน อร่อยฟิน ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน l clip
#ต้นอ้อพาเข้าครัว #เมนูทำเองที่บ้านได้แบบง่ายๆ l หมูกรอบ ไร้น้ำมัน อร่อยฟิน ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน l clip https://www.youtube.com/watch?v=VpkKBzyKw-Y&t=14s https://www.youtube.com/watch?v=VpkKBzyK
สมาชิกหมายเลข 8243142
เป็นผู้หญิงอยากมี six pack ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท.อยู่ในเกณฑ์ผอม แต่มีพุงเล็กๆค่ะ และคิดว่าจะออกกำลังกายเพื่อสร้างซิกแพคตามคลิปนี้ http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI อยากถามผู้รู้ว่าแค่นี้เพียงพอมั้ยค่ะ หรือควรจะเบิร์นไขมันหน้าท้องออก
mk12
ถ้าคุณได้อีก 1 วัน กับคนที่เขาจากไปแล้ว …. คุณจะ?
วอร์เรน บัฟเฟตต์ เป็นเพื่อนสนิทกับ ชาร์ลี มังเกอร์ ตั้งแต่หนุ่มจนอายุเกือบร้อย หลังจาก ชาร์ลี มังเกอร์ ตาย เด็กคนหนึ่งถาม วอร์เรน บัฟเฟตต์ ว่า "ถ้าคุณได้อีกหนึ่งวันอยู่กับชาร์ลี คุณจะทำอะไร&quo
Lady_Simplicity
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามสาวๆทุกคนครับ สาวๆจะสร้างซิกแพคไว้ทำอะไรครับ?