หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมฉลากโภชนาการต้องระบุในวงเล็บว่าเป็นพลังงานจากไขมันเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
เบิร์น (Burn)
เช่น พลังงานทั้งหมด 200 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 120 กิโลแคลอรี)
แปลได้ว่า 80 กิโลแคลอรีเป็นของโปรตีนกับคาร์โบไฮเดรท
คือพลังงานเนี่ย ไม่ว่าจะมาจากแหล่งไหนก็มีค่าเท่ากันไม่ใช่เหรอครับ ทำไมต้องแยกออกมาให้เห็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าว 1 จาน ต้องเดินกี่ก้าวถึงเผาผลาญหมด? เทียบ 7 เมนูอาหารไทย!
ใครเพิ่งกินข้าวกลางวันเสร็จผมมีตัวเลขที่อยากให้ลองดูกันครับ!รู้ไหมว่า ข้าวกะเพราไก่ไข่ดาว 1 จานที่เรากินหมดในเวลาไม่กี่นาทีอาจต้องเดินถึงประมาณ 18,000 ก้าวถึงจะใช้พลังงานเทียบเท่ากับอาหารจานนั้น!แล้วถ
tea_time
ข่าวกะเพรากำลังมาแรง ; ประวัติศาสตร์ของผัดกะเพรา เรื่องราวอิงประวัติศาสตร์ ตำนาน 339 ปี
ประวัติศาสตร์ของผัดกะเพรา เรื่องราวอิงประวัติศาสตร์ ตำนาน 339 ปี : เอกสารจดหมายเหตุ ลา ลูแบร์ เมื่อ พ.ศ. 2230 กล่าวถึงกะเพราไว้ว่า “... ผักลางชนิดที่มีกลิ่นดี เช่น กะเพรา....” เป็นการกล่า
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🦾 ลดแทบตายแต่น้ำหนักนิ่ง 2 สัปดาห์! ทำไมยิ่งตัดแคล ยิ่งไม่ลง?
มีช่วงหนึ่งที่คนลดน้ำหนักแทบทุกคนต้องเจอครับ ช่วงแรกลงดีมาก สัปดาห์แรกลง 1 กิโล อาทิตย์ต่อมาลงอีกครึ่งกิโล แล้วอยู่ ๆ ตัวเลขก็นิ่ง ชั่งเช้าก็เท่าเดิม อีกสามวันก็ยังเท่าเดิม ครบ 2 สัปดาห์แล้วก็ยังไม่ขย
อัมปาจุม
กินเจอย่างไรไม่ให้ขาดสารอาหาร? ลองคำนวณจากอาหารที่กินจริง แล้วจะเห็นว่าควรเติมอะไร
เวลาเริ่มกินเจ หลายคนเปลี่ยนจากข้าวกับเนื้อสัตว์มาเป็นข้าวกับผัก แล้วรู้สึกว่าน่าจะดีต่อสุขภาพขึ้น เพราะกินผักมากกว่าเดิม แต่ถ้าลองดูทั้งมื้อ บางครั้งเราตัดแหล่งโปรตีนออกไปโดยยังไม่ได้หาอะไรมาแทน อย่
สมาชิกหมายเลข 9462512
🍳 น้ำมันหมูดีกว่าน้ำมันพืชจริงไหม?
ผศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ปีที่ 37 ฉบับที่ 442 กุมภาพันธ์ 2559 ว่า ช่วงนี้กระแสน้ำมันหมูกลับมาได้รับความสนใจ และมักมีคนบอกว่าดีกว่าน้ำมันพื
อัมปาจุม
กินผลไม้แทนมื้อเย็นทุกวัน ทำให้น้ำหนักลดจริงหรือ?
กินผลไม้แทนมื้อเย็นทุกวัน ได้ประโยชน์หรือเสี่ยงขาดสารอาหาร หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพอาจเลือกกินผลไม้แทนมื้อเย็น เพราะเชื่อว่าเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ให้ใยอาหาร และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงา
ภูผาอันดามัน
🍽️ กินแบบนี้มา 30 วัน ทำไมไขมันในตับยังไม่ลด?
“หมอครับ ผมงดของทอดมาเดือนหนึ่งแล้ว ทำไมตรวจแล้วยังเจอไขมันพอกตับอยู่?” คำถามนี้น่าสนใจครับ ลองนึกภาพว่าเราตั้งใจดูแลตับมาแล้ว 30 วัน งดหมูกรอบ เลิกกินของทอด พยายามเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อัมปาจุม
อก–น่อง–สะโพก–ปีกไก่! แต่ละส่วนได้โปรตีน–ไขมันต่างกันแค่ไหนมาดู!
เวลาไปร้านข้าวมันไก่บางคนสั่งอก เพราะอยากคุมไขมันบางคนขอน่อง เพราะชอบเนื้อนุ่มส่วนสายสะโพกติดหนังนี่ก็เหนียวแน่นจริง ๆแต่เคยสงสัยไหมครับว่าไก่แต่ละส่วนให้โปรตีนกับไขมันต่างกันมากแค่ไหน?อกไก่ดีสุดจริงห
tea_time
🍢 ลูกชิ้น 5 ชนิด…ลูกไหนพลังงานสูงที่สุด?
สายลูกชิ้นต้องเช็ก! กินเพลิน ๆ แค่ 4–5 ลูก ได้พลังงาน ไขมัน และโซเดียมเท่าไหร่กันนะ? ลูกชิ้นเป็นของโปรดของหลายคนเลยใช่ไหมคะ? ไม่ว่าจะใส่ก๋วยเตี๋ยว ปิ้งกินกับน้ำจิ้ม หรือกินเป็นของว่าง แต่รู้ไหม
tea_time
รวม 7 ของกินช่วยคุมยูริก! ลดเสี่ยงเกาต์กำเริบ–ช่วยลดภาระไต
เวลาค่ายูริกสูง เป็นเกาต์หลายคนเริ่มจากงดเครื่องใน งดอาหารทะเลจนบางคนไม่รู้แล้วว่าตัวเองกินอะไรได้บ้างแต่ผมอยากบอกว่า...การดูแลยูริก ไม่ได้มีแค่เรื่องห้ามกินแต่ยังมีของกินดี ๆ ที่ควรเพิ่มด้วยครับ!บางอ
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหารคลีน
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมฉลากโภชนาการต้องระบุในวงเล็บว่าเป็นพลังงานจากไขมันเท่าไหร่
แปลได้ว่า 80 กิโลแคลอรีเป็นของโปรตีนกับคาร์โบไฮเดรท
คือพลังงานเนี่ย ไม่ว่าจะมาจากแหล่งไหนก็มีค่าเท่ากันไม่ใช่เหรอครับ ทำไมต้องแยกออกมาให้เห็น