หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดความอ้วน ควรทำอย่างไรดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากรู้วิธีลดความอ้วนค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 44 กก. แต่ น้ำหนักก็ไม่มาก แต่คือ มันออก ไปหมดว่าใหญ่ทุกส่วน
- ขาก็ใหญ่
- ตูดก็ออกเยอะ
- พุงก็เริ่มปลิ้นแว้ว
#อยากรู้วิธีลดพุง ขา ทุกส่วนค่ะ
#ตอนนี้ทุกส่วนใหญ่ไปหมดมันดูแบบอึดอัดอ่ะค่ะ
#ใส่เสื้อผ้าก็ลำบากฟิตไปหมดล้าวว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลลลล
เพื่อนๆคะ คือแต่ก่อนเราอ้วนมากนะ สูง 154 หนัก 56 และเราก็ลดๆๆๆมาเหลือ 39-40 พอผ่านไปน้ำหนักก็เริ่มขึ้นเรื่อยๆจนคงที่ ที่ 43-44 เราก็กินๆเยอะจน หนัก 45-46 แต่พอเราเริ่มอวบขึ้นเราก็พยายามกินให้น้อยลง แ
สมาชิกหมายเลข 1159350
อยากทราบว่าทำยังไงให้พุงไม่ออกคะ
คือว่าเรามีปันหาเรื่องพุงค่ะ เราไม่ได้อ้วนน้ำหนักก็ราวๆ 44-45 สูงเกือบ 160 เราชอบใส่กางเกงเอวสูงเวลาไปเที่ยวไรแบบนี้อ่ะค่ะ ตอนไปก็โอเคนะคะ ไม่มีพุง แต่พอกินเท่านั้นแหละ คือแบบพุงปลิ้นมาก อาจคิดว่ามัน
สมาชิกหมายเลข 1021309
ขา S วันนี้พุงปลิ้นอีกแว้วววว+++++++
เปิดมาก็รวยอีกแล้วสินะวันนี้
สมาชิกหมายเลข 3733403
ขอฮาวทูน้ำหนักลดเร็วๆไม่ใช้ยาหน่อยค่ะ
พอดีต้องใช้หุ่นค่ะมีเวลาแค่2เดือนตอนนี้อ้วนเพราะมีพุงแขนขาใหญ่ค่ะ อยากลดพุงแขนขาเล็กลง มีตูด ขอให้ลดได้ไม่มากก็น้อยแต่ขอให้ลดเถอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7025174
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 9243503
พุงป่อง ขาลีบ เป็นโรคอะไรเเละมีวิธีเเก้อย่างไรดีครับ
รบกวนปรึกษาครับ อายุ 24 ปี น้ำหนัก 62 สูง 173 ด้านกายภาพ มีพุงป่องมากครับ น้ำหนักน่าจะไปอยู่ที่พุงมากกว่าส่วนต่าง ๆ ขาเล็กมากครับ ทำให้เกิดอาการล้าที่ขาอยู่บ่อย ๆ ทั้ง ๆ ที่ไม่ค่อยได้ทำอะไรหนัก ๆ
Groove-Graph
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
อยากได้ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบมั่นคงค่ะ
อยากได้ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบมั่นคงค่ะ ตอนนี้เรานั่งทำงานเเล้ววรู้สึกอึดอัดมากๆ พุงปลิ้นสุด 55 แนะนำได้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5882775
น้ำหนักลดต้นขาลายตูดลายจะหายมั้ยคะ?
คืออะไรบอกว่าหนูเป็นคนที่ตัวก็ไม่เล็กมากเเต่เพื่อนก็บอกว่าหุ่นดี มีช่วงนึงเครียด เครียดจนกินเยอะ+อ้วน น้ำหนักจาก44ขึ้นมา50ในเทอมเดียว ฟังดูอาจจะคิดว่าน้ำหนักกำลังดีอวบๆเเต่มันไม่ใช่5555 เเล้วพออ้วนขึ้
สมาชิกหมายเลข 5605385
บวมเพราะเบียร์
สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะมากมีช่วงนึงเราไม่ได้ทำงานสวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะเบียร์มาก คือช่วงนี้เรา ไม่ได้ทำงาน ไม่ได้ทำงานกลับมาอยู่บ้าน แล้วเรากินเบียร์วันละสองขวดต
สมาชิกหมายเลข 9240717
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดความอ้วน ควรทำอย่างไรดี
- ขาก็ใหญ่
- ตูดก็ออกเยอะ
- พุงก็เริ่มปลิ้นแว้ว
#อยากรู้วิธีลดพุง ขา ทุกส่วนค่ะ
#ตอนนี้ทุกส่วนใหญ่ไปหมดมันดูแบบอึดอัดอ่ะค่ะ
#ใส่เสื้อผ้าก็ลำบากฟิตไปหมดล้าวว