รับประทานแครรอทดิบได้มั้ยครับ

ลูกชอบกินแครอทสดๆมาก กินเป็นเหมือนขนมอาหารว่างของเขาเลยคะ และทุกวันที่คุณแม่ต้องทำกล่องอาหารให้เขาไปโรงเรียน ลูกจะสั่งไว้เลยว่าต้องมีแครอทใส่ในกล่องด้วยนะครับแม่ เคยลองไม่ใส่ไปให้ พอกลับมาจากโรงเรียน

พอดีสุนทรีเบาๆกะครอบครับค่ะ แครรอทสุกหรือดิบ ถึงได้รับสารอาหารมากกว่าคะ พอดีสงกรานต์ตุนแครรอทไว้มากมายเลยค่ะ

เรากินน้ำแครอทสดทุกวันโดยใช้เครื่องแยกกาก ดื่มวันล่ะ 1 แก้วตอนเช้าทุกวันมีผลเสียไหมค่ะ แล้วมีน้ำอย่างอื่นที่กินดีกว่าแครอทไหมแนะนำด้วยค่ะ

เคยอ่านที่ไหนก็จำไม่ได้นะคะ บอกว่าถ้าลดความอ้วน ห้ามทานแครอท ฟักทอง หัวเผือก มัน ซึ่งเป็นผักที่เราชอบทั้งนั้นเลย แต่เราก็ไม่แน่ใจว่าเราจำมาผิดหรือเปล่า เพื่อนๆว่าทานได้ไหมคะ ผักพวกนี้มีปริมาณคาร์โบ

กินแครอทสดแบบไม่ปอกเปลือกไปตอนมื้อกลางวัน รู้สึกชาๆที่ขอบปาก จะอันตรายรึเปล่าค่ะ