หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ประเทศไทยมี คนเล่นกล้าม สาย Strongman มั่งไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
Weight Training
คือผมเป็นคนอ้วน ครับ แต่ ไม่ได้เล่นฟิตเนตเพื่อหวังผอม คืออยากตัวหนาๆ ล่ำๆ ใหญ่ๆ สายหมี
อยากรู้ว่า ประเทศไทยของเรามีคนเล่นกล้ามยกเวต แนว strongman ไหม คืออยากเข้าไปศึกษาหาความรู้ครับ
มีกลุ่มเฟสบุ๊กไหม หรือ มีใครพอจะไห้คำแนะนำได้บ้างครับ อยากหุ่นล่ำๆแบบสายหมีครับ ไม่อยากเป็นไอ้อ้วนพุงยื่น
ตอนนี้สูง 170 หนัก 90 ครับ พอจะเป็น สายหมีได้ไหม..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมกินแล้วไม่อ้วน...แต่อยากเล่นฟิสเนส ทำไงดี??
สวัสดีครับ ตามหัวเรื่องเลยครับผม พอดีผมอยากจะสมัคฟิสเนส พอดีอยากมีกล้ามแบบพอดีๆ อะไรแบบเนียครับ พอดีลองถามเพื่อนๆ ที่เล่นดูมันบอกไปกินให้อ้วนก่อน แต่พอดีผมเป็นค
Marry Chappy
อยากมีกล้ามอก หน้าท้องลีนๆ ... แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปยิม ทำยังไงดีครับ
ไม่ค่อยมีเวลาไปยิม จะออกไปตีแบด วิ่ง ว่ายน้ำบ้าง... ถามเพื่อนๆ พอมีวิธีไหม สำหรับคนไม่อยากเข้ายิม ต่อยากมีกล้ามอกและหน้าท้องแบนๆ ลีนๆ ผมอายุ26ปีครับ น้ำหนัก 65
สมาชิกหมายเลข 3170683
เล่นเวทเพิ่มกล้าม พร้อมปั่นจักรยานไปด้วยได้ไหม
ผมสุง 170 ครับ ตอนนี้หนัก 58 รู้สึกตัวเองผอมไปหน่อยครับ อยากมีกล้ามเนื้อมากหน่อย ยากหุ่นหมีนิดนึง อวบๆ แน่ๆ แต่ไม่มีพุง คืออยากล่ำขึ้นครับ ไม่ทราบว่าต้องเล่นเวท
สมาชิกหมายเลข 3561087
รบกวนจัดเมนูออกกำลังกาย ให้มีกล้ามภายใน 2 เดือนหน่อยครับ
ผมอายุ 24 ครับ สูง 175 หนัก 54 เป็นคนผอม แขนเล็ก ขาเล็ก แบบว่าไม่มีกล้ามเนื้ออ่ะครับ แต่ว่ามีพุง ลงพุงหน่อยๆ (เอาจริงๆ ก็ไม่หน่อยแหละครับ T T) เป้าหมายคืออยากมี
สมาชิกหมายเลข 3926163
อยากมีเนื้อ มีหนัง สมส่วน สูง อ่ะครับ ทำยังไง ?
สวัสดีครับ ผมเป็น เด็กผู้ชาย ม.2 ขึ้น ม.3 สูง 155 ซม. อายุ 13 - 14 ปี 2017 นะครับ มีน้ำหนัก 30 - 40 ประมาณนี้อ่ะครับ ผมเป็นคน ผอมแห้ง ตัวเล็ก ไม่มีแก้ม ไม่มีเนื
สมาชิกหมายเลข 3754441
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
ท่าลุกนั่ง คือ sit-up หรือ squat ครับ งง
สมาชิกหมายเลข 1968107
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ประเทศไทยมี คนเล่นกล้าม สาย Strongman มั่งไหมครับ
อยากรู้ว่า ประเทศไทยของเรามีคนเล่นกล้ามยกเวต แนว strongman ไหม คืออยากเข้าไปศึกษาหาความรู้ครับ
มีกลุ่มเฟสบุ๊กไหม หรือ มีใครพอจะไห้คำแนะนำได้บ้างครับ อยากหุ่นล่ำๆแบบสายหมีครับ ไม่อยากเป็นไอ้อ้วนพุงยื่น
ตอนนี้สูง 170 หนัก 90 ครับ พอจะเป็น สายหมีได้ไหม..