สอบถามเกี่ยวกับการวิ่งทางเรียบ กับเดินเร็วทางชัน

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส วิ่ง เครื่องออกกำลังกาย

ปกติผมวิ่งบนลู่วิ่งทางเรียบครึ่ง ชม. ได้ประมาณ 280 Cal ก็วิ่งแบบนี้มาทุกวัน

แล้ววันนึงรู้สึกล้าที่น่องเลยเปลี่ยนเป็นเดินเร็วบนลู่ที่ปรับความชัน ปรกฏว่าเวลาครึ่ง ชม.เท่ากัน กลับใช้พลังงานไปถึงเกือบ 600 Cal

จึงอยากทราบว่ามันเป็นแบบนี้ได้อย่างไร ทั้งๆที่เดินเร็วบนทางชันรู้สึกเหนื่อยน้อยกว่าวิ่งทางเรียบอีก