▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับลดไขมันที่น่องทีครับ โดยวิธีการเล่นฟิตเนส
ปกติเป็นคนที่มีไขมันตรงน่องมากครับ ใหญ่เพราะไขมันที่น่องเลย สูง 172 หนัก 62 ครับ
อยากทราบว่าจะวิ่งด้วยการเอาปลายเท้าลงหรือส้นเท้าลงอ่ะครับ แล้วความชันควรตั้งให้เยอะไหมครับ วิ่งความเร็วเท่าไหร่ดีครับ
ปั่นจักรยานฟิตเนสด้วยอ่ะครับ ควรปั่นระดับไหนดีครับ ปั่นให้เร็วขนาดไหนครับ
ขอบคุณทุกคำตอบนะครับ