อยากลดน้ำหนักแต่ขาดกำลังใจขอหน่อยได้ไหม?

คือ เมื่อเดือน เมษา พฤษภา น้ำหนักผม เหลือ ประมาณ 49 กิโล คือลดจาก 54 เหลือ 49 ในเวลา 3 เดือน วิธีการคือควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พอเรียนจบ อยู่บ่านไม่ได้ไปไหน ช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักขึ้นมาจนถึง 54

ตอนนี้ผมอยากลดน้ำหนัก เพื่ออยากเห็นตัวเองตอนผอมมันจะเป็นยังไง แต่มันยังขาดแรงบันดาลใจ และกำลังใจ หรือแรงจูงใจที่จะทำมัน รายละเอียด จขกท ตอนนี้อายุ 20 ต้นๆ อาศัยอยู่ในกทม. สูง 183 น้ำหนักตอนนี้ 85 ผม

อยากจะระบาย คนสวยก็ต้องชอบคนหล่อๆกันทั้งนั้น จริงหรอ?? จะมีใครไหมที่มาชอบคนอ้วนบ้าง เพราะอ้วนใช่ไหม เพราะคุณคิดว่าคนอ้วนมันไม่หล่อมันไม่ดีมันไม่เท่อยากคนอื่นๆเขาใช่ไหมมันไม่ดูแลตัวเองใช่ไหม แต่จงรู้ไว

ตอนนี้เราลดน้ำหนักไม่ได้เลยค่ะ เมื่อก่อนเราเคยผอมกว่านี้เคยสนุกกับการออกกำลังกาย เคยชอบทำอาหารคลีน ก่อนหน้านี้เราเรียนจบและไม่ได้ทำงานเราเริ่มลดน้ำหนักลงบ้างขึ้นบ้างผิดๆถูกๆจนลงมาได้15 กิโล แต่ภายในระ

เนื่องจากผมเป็นคนที่กินอย่างไรก็ไม่อ้วนเลยอยากเเนะนำการกินข้าวให้อ้วนขึ้นครับ 1.ต้องรู้จักสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง-สร้างกำลังใจที่จะกิน หาแรงจูงใจให้กับตัวเอง ข้อนี้สำคัญอย่างมากเลย อย่

เหมือนจะเป็นภาระแต่สุดท้ายก็ขาดไม่ได้ เมื่อคืนชนะได้เพราะนางเลย ว่าแต่... ไหนว่าคนอ้วนมันเล่นวอลเล่ยไม่ได้ มันต้องผอมเพียวเหลือแต่ก้างถึงโดนเป็น กองเชียร์อิตจะบอกให้นางกินผักไหมนะ ปล. หรือว่ามันมี

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน

เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ

อยากลดสัดส่วนต้องทำไรบ้างคะ ตอนนี้โดนทักว่าอ้วนตลอดและหนูเองก็รู้สึกว่าอ้วนจริงมันทั้งแน่นทั้งอึดอัดมากใส่เสื้ออะไรไม่ได้เลยมันรัดไปหมดยิ่งตอนนี้หนูอยู่มอปลายใส่กระโปรงนักเรียนแล้วแน่นมาก นั่งทีก็ปวดห