ตากอากาศบางปู

เพื่อนๆที่อยู่ปากน้ำสมุทรปราการไปวิ่งที่ไหนกันบ้างคะ นอกจากศาลากลางจังหวัด สวนหลวงร.9 และสถานตากอากาศบางปู เราไปสลับๆกันสามที่นี้ อยากเปลี่ยนที่บ้างน่ะค่ะ มีสนามกีฬาหรือสวนสาธารณะอื่นๆมั้ยคะ ขออี

ะร้านอาหารทะเลแถวบางขุนเทียนกับร้านแถวบางปู ร้านไหนดีและถูกราคาไม่แรงบ้าง ช่วยบอกหน่อยน

สายรถที่ผ่านไปถึง สถานตากอากาศบางปู จังหวัดสมุทรปราการ เลยครับ

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักครับ อยากหาเพื่อนเล่นครับ คิดว่าเพื่อนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราอยากออกกำลังกายครับ ผมอยู่สมุทรปราการแถบบางปูครับ สะดวกเล่นแถวเทพารัก บางปูครับ ใครสนใจหลังไมค์มาหน่อยนะคับ

อยากจะสอบถามครับว่าแถวๆตากอากาศบางปู หรือในนิคมบางปู มีฟิตเนสบ้างไหม เคยขับรถผ่านไม่ค่อยเห็นเลย พอจะมีสักที่แนะนำไหมครับ แบบสถานที่โอเค ราคาไม่แพง คนไม่เยอะมาก ขอบคุณครับ

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

**แก้ไขเพิ่มเติมครับ ผมวางแผนไว้ว่า จะตะลอนพาผู้สูงอายุไปร้านอาหารดูวิวทะเลครับ มีร้านใกล้ กทม แนะนำไหมครับ - ผู้สูงอายุยังสามารถเดินได้เองแบบสบายครับ (ขอแค่ไม่ลำบากมาก ไม่เจอทางลาดชันๆ) - เน้นอร่อ