เล่นเวท 3 ครั้ง หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ดีครับ

อันไหนกล้ามขึ้นเร็วกว่ากันครับ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ยกน้ำหนัก ฟิตเนส ออกกำลังกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่