เคยโยโย่มาจากกาแฟลดน้ำหนักยี่ห้อนึง เลยอยากจะลดน้ำหนัก แต่ลดอยากมากเเละเหมือนจะไม่ลงด้วย ใครพอมีวิธีลดมั้ยค้ะ ?

ก็ตามที่หัวข้อนั่นแหละค่ะ เมื่อก่อนน้ำหนักแค่ 60 กิโล แต่กินกาแฟลดน้ำหนักไปแล้วมันโยโย่ ขึ้นมาถึง 90 กิโลเลยค่ะ พยายามออกกำลังกายแล้วก้อคุมอาหารแต่มันก้ยังเหมือนเดิมอ่ะค่ะ ใครพอมีวิธีดีๆไหมค้ะ ?