อายุ 15 รู้สึกหงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นๆลงๆ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ

คือตอนนี้เราแบบมีหลายอารมณ์อะค่ะ ทั้งเครียดทั้งเศร้า บางทีก็มีความสุขบางทีก็เศร้า หงุดหงิด เหงา อึดอัด บางทีก็อยากจะร้องไห้ คืออารมณ์มันดูตีกันไปหมดเลยค่ะ ไม่รู้จะทำไงดี ช่วงนี้มีปัญหาอะค่ะบางทีก็เหมื

เกิดมาครึ่งค่อนชีวิตแล้ว แต่เวลาเล่นเกมแพ้ ยังหงุดหงิดอยู่เลย หรือบางทีแพ้แบบเซ็งมากๆหรือซวยมากๆก็ถึงขั้นลบเกมทิ้งเลย (แต่ส่วนใหญ่ก็กลับมาเล่นใหม่...) รู้สึกว่าตัวเองทุกข์ได้ง่ายมากๆ อารมณ์ไม่แน่นอนเล

มีใครเป็นบ้างคะ ควรหาวิธีเเก้ยังไง เรา อายุ 20 ปีค่ะ บางทีก็มีอารมณ์เเปรปรวน จิตตกบ่อย บางทีก็รู้สึกหดหู่ บางทีก็รู้สึกเศร้าบางทีก็รู้สึกไม่สบายใจ บางที่ก็รู้สึกอึดอัดอยู่ลึกๆ อยากร้องไห้ออกมา เบื่อหน

คือไม่เข้าใจร่างกายตัวเอง สังเกตตัวเองว่าทุกเดือนก่อนมีประจำเดือนจะมีความหงุดหงิด หรือถ้าช่วงไหนมีเรื่องให้คิด ก็คิดมากสุดๆทำให้เครียด แล้วหงุดหงิดง่าย ถ้ามีเรื่องไม่โอเคมาสะกิด เรื่องไหนเป็นประเด็นจุ

คือช่วงหลังๆมานี้หนูมีอาการแบบว่าหงุดหงิดง่าย ขี้วีน เอาแต่ใจ ใครทำอะไรไม่ได้ดั่งใจก็น้อยใจก็วีนไปสะหมด ซึ่งปกติไม่เป็น เรื่องนิดๆหน่อยๆก็น้อยใจก็ร้องไห้ รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆที่เป็นแบบนี้ บางทีคิดว่

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นโรคเจ้าหญิง ที่ไม่ใช่สวยเหมือนเจ้าหญิงนะคะ แต่เป็นที่นิสัยค่ะ เรียกง่ายๆว่าเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง ไม่แคร์โลก หลงตัวเอง ใช้ความคิดเห็นตัวเองเป็นหลัก ตอนแรกก็ไม่รู้นิสัยตัวเองเ

อายุ12ปีอยู่ๆก็รู้สึกเครียด เหนื่อย เศร้า ท้อ อยากร้องไห้ออกมา เบื่อ ไม่อยากกินอะไรเลย คิดมาก  อยากอยู่เฉยๆ ทั้งที่ตัวเองก็ไม่มีเรื่องให้เครียด

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14-15ปี พ่อกับแม่หนูอายุ36ปแล้ว*พ่อกับแม่หนูมีลูกคนเดียวนะคะ* พอดีว่าพ่อกับแม่หนูเขาไม่ค่อยดูแลสุขภาพตัวเองสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะพ่อ พ่อหนูดื่มเหล้าเกือบทุกวัน แถมชอบกินจุกจิก กิน

คือตอนนี้หนูทะเลาะกับแม่ค่ะ ตอนนี้หนูอยู่มัธยม มันเริ่มมาจากว่าแม่ชอบถามหนูว่าชอบออะไรอยากเป็นอะไรในอนาคต เอาจริงๆหนูยังไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไรอยากเป็นอะไร หนูรู้แค่ว่าหนูชอบเรียนภาษาอังกฤษหนูเลยอยากเร

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า หนูอ่ะเป็นเด็กประเภทยอมคนมาก ทั้งที่ในใจไม่อยากทำ แต่เพราะที่หนูเป็นแบบนี้เพราะหนูมักโดนครอบครัวใช้ตลอดเวลา เวลาไม่ได้ดั่งใจก็จะโดนด่า บางทีคนนั้นจะบังคังและตื้อให้ทำในสิ่งตัวเอง