หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นโยคะลดน้ำหนักจิงมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
อยากรู้ว่าเล่นโยคะ มันลดน้ำหนักได้จิงมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อุยยยndxล่วงยับวิกิตฟองสบุ่aiมาแล้วจิงมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8279561
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
เล่นกีฬาอะไรที่จะลดน้ำหนักเร็วสุด
สมาชิกหมายเลข 1060825
ใครมี คลาส โยคะหรือฟิตเนต ที่ราคาไม่แพงมาก ใกล้ๆ ลาดพร้าว 36 บ้างคะ
คือเรา อยากลดน้ำหนัก และอยาก ฟิตหุ่นให้เฟิมคะ ใครมีสถานที่ แนะนำบอกมั้งนะคะ จะเป็นฟิตเนต หรือ โยคะ ก็ได้คะ
iam-aliis
อยากลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักมากเลย มีวิธีไหนที่เห็นผลเร็ว ไม่โยโย่ ไม่โทรม ไม่มีผลค้างเคียง มั้ยครับ !!!!!!
สมาชิกหมายเลข 2042784
ฟิตเนส เชียงใหม่
แนะนำฟิตเนสที่เชียงใหม่หน่อยครับ อยากลดน้ำหนัก แนะนำเทรนเนอร์ด้วยก็ดีครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2482709
ออกกำลังกายแค่วันละ30-40นาทีจะผอมมั้ย
สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่าแค่การออกกำลังกายตามคลิปวันละ30-40นาทีจะผอมมั้ยคะ คือเราน้ำหนัก82 สูง171 อายุ17 หน้าอก40 เอว34 เพศหญิง คือเราออกไปยิมไม่ได้อ่ะค่ะเพราะบ้านไกล เลยอาศัยออกตามยูทูป ส่วนมากจะเล่น A
สมาชิกหมายเลข 4050876
(รีวิว) จะลดน้ำหนัก 70kg ให้เหลือ 50kg สูง 160cm
สวัสดีทุกคน เราชื่อพลอยกำลังพยายามลดน้ำหนักจาก 70โล ให้เหลือ 50โล ภายใน 2เดือน ที่คิดจะลดเพราะไม่เคยหนักขนาดนี้ เริ่มไม่สบายตัวเลย… ใส่เสื้อผ้าเก่าไม่ได้แล้วก็ไม่อยากเปลี่ยนไปใส่ XL ด้วย ช่วยเ
สมาชิกหมายเลข 7651776
คุณแม่วัย 60 อยากลดน้ำหนัก ออกกำลังกายควรเลือกสิธีไหมดีค่ะ
ตอนนี้ค่อนข้าง อ้วน (อ้วนจริงๆ) น้ำหนัก ประมาณ 85 ส่วนสูง 160 เซนติเมตรค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าควรไป ทางไหนดี โยคะ วิ่ง หรือ ฟิตเนส ปัจจุบัน มีปัญหาเรื่องเข่า ด้วย ไม่สามารถ ออก
สมาชิกหมายเลข 1619882
อยากลดต้นขา แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอ้ T.T
ตามหัวข้อเลยอ้ะค้ะ เปนคนที่ต้นขาใหญ่ มันสีกัน (ไขมัน เซลลูไลต์) แต่ไม่ชอบคาดิโอ เคยเล่น T25 แล้ว ได้แค่ 5 นาทีก็เลิก ท้อจนถอย :( แต่ชอบเล่นเวรทกับโยคะค้ะ เพื่อนๆพี่มีท่าไหนแนะนำบ้างค้ะ ช่วยด้วยค่าา T.
สมาชิกหมายเลข 1781240
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นโยคะลดน้ำหนักจิงมั้ยคะ