ถ้าวิ่งออกกำลังกายลดช่วงขาควรกินเวย์ไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราวิ่งอย่างเดียวนะคะ การวิ่งจะทำให้ช่วงขาลดลงไหมคะหรือการวิ่งจะเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อทำให้ขาใหญ่เหมือนเดิมรึป่าวคะ กินเวย์จะทำให้ขาใหญ่รึป่าวเราควรกินดีไหม พอดีว่ามีคนเเนะนำมา เราไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยค่ะ รบกวนผู้รู้มาเเนะนำหน่อยนะคะ